Beilagen, Dips & Saucen

Hummus mit karamellisierten Zwiebeln

  • Vorbereitung 10 Minuten
  • Insgesamt 10 Minuten
  • Leicht
  • Dient 6

Wenn Sie auf der Suche nach einem leckeren Dip sind, ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie. Dieser karamellisierte Zwiebel-Hummus ist der ultimative Publikumsliebling mit einem leicht süßen, würzigen und reichhaltigen Geschmack, der perfekt zu Rohkost, Pitabrot, Crackern, Falafel oder sogar selbstgemachten Chips passt!

Art der Zubereitung

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  • 1 x 400g Dose Kichererbsen
  • 1 rote Zwiebel
  • 3 Esslöffel Tahini
  • 6 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Esslöffel Zitronensaft
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Esslöffel Balsamico-Essig
  • Eine Prise Salz

Utensilien

  • Schritt 1

    Die Zwiebel schälen und würfeln.

  • Schritt 2

    1 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze in eine Bratpfanne geben.

  • Schritt 3

    Sobald sich das Öl erwärmt hat, die Zwiebel hinzufügen und etwa 4-5 Minuten anbraten, bis sie weich wird. Den Balsamico-Essig hinzugeben und weitere 5 Minuten auf kleiner Flamme kochen, dabei gelegentlich umrühren. Abkühlen lassen.

  • Schritt 4

    Die Kichererbsen abgießen und abspülen und zusammen mit den Zwiebeln und allen anderen Zutaten in die Küchenmaschine geben.

  • Schritt 5

    Mit dem Pürierstab pürieren, bis der Hummus glatt ist. 6. Im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 4 Tagen verbrauchen.