Frühstück, Getränke

Erdnussbutter, Banane und Chia-Samen-Smoothie

  • Vorbereitung 5 Minuten
  • Insgesamt 5 Minuten
  • Leicht
  • Dient 4

Ein köstlicher Smoothie voller natürlicher Proteine und Ballaststoffe. Vollgepackt mit süßen, reifen Bananen und cremiger, natürlicher Erdnussbutter. Die Zugabe von Chiasamen zu einem Smoothie ist eine natürliche und einfache Methode, um die Protein- und Ballaststoffzufuhr zu erhöhen. Sie können größere Mengen herstellen, indem Sie die Zutaten verdoppeln und den Smoothie im Kühlschrank aufbewahren.

Allergien

  • Enthält Erdnüsse
  • Enthält Milch/Milchprodukte

Tipp: Allergie-Hinweise

Dieses Gericht enthält die folgenden Allergene: Erdnüsse, Milch/Milchprodukte

Art der Zubereitung

Beim Aufrufen des Kochmodus - Wir werden Ihren Bildschirm so aktivieren, dass er "immer eingeschaltet" bleibt, um unnötige Unterbrechungen während des Kochens zu vermeiden!

  • 750ml Mandelmilch
  • 2 Esslöffel weiche Erdnussbutter
  • 2 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Esslöffel Leinsamen
  • 2 mittelgroße reife Bananen

Utensilien

  • Mixer
  • Schritt 1

    Geben Sie alle Zutaten für den Smoothie in den Krug Ihres Ninja Kitchen Systems und pürieren Sie sie, bis sie glatt sind.

  • Schritt 2

    Vor dem Servieren im Kühlschrank abkühlen lassen

  • Schritt 3

    Kalt servieren und genießen!