Beilagen

Rosenkohl & Speck

  • Vorbereitung 5 Minuten
  • Insgesamt 20 Minuten
  • Leicht
  • Dient 6

Art der Zubereitung

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  • 500g Rosenkohl, halbiert
  • 5 Streifen roher durchwachsener Speck, in 5 mm große Stücke geschnitten
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel Meersalz
  • 1 Esslöffel Olivenöl

Utensilien

  • Schritt 1

    Alle Zutaten in eine große Rührschüssel geben und durchmischen.

  • Schritt 2

    Setzen Sie die Knusperplatte in die Pfanne und die Pfanne in das Gerät ein. Das Gerät vorheizen, indem Sie AIR FRY wählen, die Temperatur auf 180°C und die Zeit auf 5 Minuten einstellen. Wählen Sie START/STOP, um zu beginnen.

  • Schritt 3

    Nach 5 Minuten den Rosenkohl auf den Knusperteller legen und die Pfanne wieder einsetzen. Wählen Sie AIR FRY, stellen Sie die Temperatur auf 180°C und die Zeit auf 15 Minuten ein. Wählen Sie START/STOP, um zu beginnen.

  • Schritt 4

    Nach 5 Minuten die Pfanne aus dem Gerät nehmen und den Rosenkohl schütteln oder mit einer Silikonzange schwenken. Setzen Sie die Pfanne wieder ein, um den Garvorgang fortzusetzen. Nach weiteren 5 Minuten erneut schütteln.

  • Schritt 5

    Nach Beendigung des Garvorgangs sofort servieren.

    TIPP: Für einen leckeren süß-sauren Kick geben Sie 1 Esslöffel Balsamico-Essig in die Schüssel, bevor Sie das Gericht schwenken.

    TIPP: Wenn Sie keinen Speck hinzufügen, geben Sie einen zusätzlichen Teelöffel Olivenöl hinzu.