Abendessen
Hähnchentender
Recipe von Tiffin and Tea
Tipp: Kochmodus
Probieren Sie unseren supereinfachen Kochmodus aus. Ideal, wenn Sie damit beschäftigt sind, in der Küche herumzulaufen
Die knusprigen, luftgetrockneten Chicken Tenders sind eine köstliche, gesündere Alternative zu den frittierten Varianten.
Kompatibel mit
Art der Zubereitung
Beim Aufrufen des Kochmodus - Wir werden Ihren Bildschirm so aktivieren, dass er "immer eingeschaltet" bleibt, um unnötige Unterbrechungen während des Kochens zu vermeiden!
Inhaltsstoffe
- 2 Eier
- 50g Normales Mehl
Für den Paniermantel
- 75g Semmelbrösel
- 1 Teelöffel Knoblauchgranulat (optional)
- 1 Teelöffel trockener Oregano (fakultativ)
- 1/4 Teelöffel Rotes Chilipulver (optional)
- 1 Teelöffel Geräucherter Paprika (optional)
- 1 Teelöffel Salz
- 1 1/2 Teelöffel Schwarzer Pfeffer
Andere
- 1lb Hähnchenbrust, in dicke Streifen geschnitten
- Sprühöl
Utensilien
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Schritt 1
Eier in einer Schüssel verquirlen.
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Schritt 2
Mehl in eine zweite Schüssel geben.
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Schritt 3
Paniermehl und alle Zutaten unter Paniermehl in eine dritte Schüssel geben. Mit einem Löffel durchmischen.
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Schritt 4
Die Hähnchenbrust in Mehl wälzen.
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Schritt 5
Dann in die Eier tauchen.
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Schritt 6
Dann in den Semmelbröseln wälzen.
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Schritt 7
Die Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen.
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Schritt 8
Nach dem Vorheizen die beschichteten Hähnchen mit etwas Abstand zueinander hineinlegen.
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Schritt 9
Mit ein wenig Öl einsprühen.
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Schritt 10
10-15 Minuten kochen lassen.
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Schritt 11
Auf halbem Weg umdrehen.
