Dieses Gericht enthält die folgenden Allergene: Milch/Milchprodukte, Eier
Art der Zubereitung
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2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
120g
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
200g
getrocknete gewürzte Brotkrumen
25g
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
125ml
Marinara-Sauce, zum Servieren
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
4,2 Unzen
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
7oz
getrocknete gewürzte Brotkrumen
0.88oz
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
4.38fl. oz
Marinara-Sauce, zum Servieren
Utensilien
Gefrierschrank
Schritt 1
Die Zucchinistifte auf einen Teller legen und mit Salz bestreuen. 15 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Trocken tupfen.
Schritt 2
Mehl in eine flache Schüssel oder einen Teller geben. Eier in eine andere Schüssel geben. Semmelbrösel, Parmesan, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver in eine dritte Schüssel oder einen Teller geben und umrühren.
Schritt 3
Die Zucchinistifte in kleinen Mengen in Mehl wenden. Überschüssiges Mehl abklopfen, dann die Zucchini mit Ei bestreichen. Die Zucchini in die Semmelbrösel geben und gut durchschwenken, damit sie gleichmäßig bedeckt sind. Beiseite stellen
Schritt 4
Den Teller mit Plastikfolie abdecken und für 30 bis 45 Minuten in den Gefrierschrank stellen, bis die Panade hart geworden ist.
Schritt 5
Setzen Sie die Knusperplatte in den Korb und den Korb in das Gerät ein. Das Gerät vorheizen, indem Sie AIR FRY wählen, die Temperatur auf 180°C und die Zeit auf 3 Minuten einstellen. Wählen Sie START/PAUSE, um zu beginnen.
Schritt 6
Nach 3 Minuten die Zucchinisticks in einer einzigen Lage auf die Knusperplatte legen; den Korb wieder einsetzen. AIR FRY wählen, die Temperatur auf 180°C und die Zeit auf 22 Minuten einstellen. START/PAUSE wählen, um zu beginnen.
Schritt 7
Nach 11 Minuten die Schublade öffnen und die Zucchinisticks schütteln oder mit einer Silikonzange schwenken. Den Korb wieder einsetzen und den Garvorgang fortsetzen. Nach 20 Minuten prüfen, ob sie gar sind. Schritte 6 und 7 mit weiteren Zucchini-Pommes frites wiederholen, falls erforderlich.
Schritt 8
Nach dem Garen die Pommes frites sofort mit der Marinara-Sauce servieren.
Die Zucchinistifte auf einen Teller legen und mit Salz bestreuen. 15 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Trocken tupfen.
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
120g
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
200g
getrocknete gewürzte Brotkrumen
25g
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
125ml
Marinara-Sauce, zum Servieren
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
4,2 Unzen
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
7oz
getrocknete gewürzte Brotkrumen
0.88oz
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
4.38fl. oz
Marinara-Sauce, zum Servieren
Schritt 2 von 8
Mehl in eine flache Schüssel oder einen Teller geben. Eier in eine andere Schüssel geben. Semmelbrösel, Parmesan, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver in eine dritte Schüssel oder einen Teller geben und umrühren.
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
120g
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
200g
getrocknete gewürzte Brotkrumen
25g
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
125ml
Marinara-Sauce, zum Servieren
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
4,2 Unzen
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
7oz
getrocknete gewürzte Brotkrumen
0.88oz
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
4.38fl. oz
Marinara-Sauce, zum Servieren
Schritt 3 von 8
Die Zucchinistifte in kleinen Mengen in Mehl wenden. Überschüssiges Mehl abklopfen, dann die Zucchini mit Ei bestreichen. Die Zucchini in die Semmelbrösel geben und gut durchschwenken, damit sie gleichmäßig bedeckt sind. Beiseite stellen
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
120g
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
200g
getrocknete gewürzte Brotkrumen
25g
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
125ml
Marinara-Sauce, zum Servieren
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
4,2 Unzen
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
7oz
getrocknete gewürzte Brotkrumen
0.88oz
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
4.38fl. oz
Marinara-Sauce, zum Servieren
Schritt 4 von 8
Den Teller mit Plastikfolie abdecken und für 30 bis 45 Minuten in den Gefrierschrank stellen, bis die Panade hart geworden ist.
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
120g
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
200g
getrocknete gewürzte Brotkrumen
25g
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
125ml
Marinara-Sauce, zum Servieren
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
4,2 Unzen
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
7oz
getrocknete gewürzte Brotkrumen
0.88oz
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
4.38fl. oz
Marinara-Sauce, zum Servieren
Schritt 5 von 8
Setzen Sie die Knusperplatte in den Korb und den Korb in das Gerät ein. Das Gerät vorheizen, indem Sie AIR FRY wählen, die Temperatur auf 180°C und die Zeit auf 3 Minuten einstellen. Wählen Sie START/PAUSE, um zu beginnen.
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
120g
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
200g
getrocknete gewürzte Brotkrumen
25g
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
125ml
Marinara-Sauce, zum Servieren
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
4,2 Unzen
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
7oz
getrocknete gewürzte Brotkrumen
0.88oz
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
4.38fl. oz
Marinara-Sauce, zum Servieren
Schritt 6 von 8
Nach 3 Minuten die Zucchinisticks in einer einzigen Lage auf die Knusperplatte legen; den Korb wieder einsetzen. AIR FRY wählen, die Temperatur auf 180°C und die Zeit auf 22 Minuten einstellen. START/PAUSE wählen, um zu beginnen.
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
120g
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
200g
getrocknete gewürzte Brotkrumen
25g
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
125ml
Marinara-Sauce, zum Servieren
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
4,2 Unzen
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
7oz
getrocknete gewürzte Brotkrumen
0.88oz
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
4.38fl. oz
Marinara-Sauce, zum Servieren
Schritt 7 von 8
Nach 11 Minuten die Schublade öffnen und die Zucchinisticks schütteln oder mit einer Silikonzange schwenken. Den Korb wieder einsetzen und den Garvorgang fortsetzen. Nach 20 Minuten prüfen, ob sie gar sind. Schritte 6 und 7 mit weiteren Zucchini-Pommes frites wiederholen, falls erforderlich.
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
120g
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
200g
getrocknete gewürzte Brotkrumen
25g
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
125ml
Marinara-Sauce, zum Servieren
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
4,2 Unzen
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
7oz
getrocknete gewürzte Brotkrumen
0.88oz
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
4.38fl. oz
Marinara-Sauce, zum Servieren
Schritt 8 von 8
Nach dem Garen die Pommes frites sofort mit der Marinara-Sauce servieren.
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
2 Teelöffel
Meersalz
120g
normales Mehl
2
Eier, verquirlt
200g
getrocknete gewürzte Brotkrumen
25g
geriebener Parmesankäse
1 Esslöffel
Knoblauchpulver
2 Teelöffel
Zwiebelpulver
125ml
Marinara-Sauce, zum Servieren
2 groß
Zucchini, in 6 mm dicke und 7,5 cm lange Stifte geschnitten
