Dieses Gericht enthält die folgenden Allergene: Weizen, Erdnüsse
Art der Zubereitung
Beim Aufrufen des Kochmodus - Wir werden Ihren Bildschirm so aktivieren, dass er "immer eingeschaltet" bleibt, um unnötige Unterbrechungen während des Kochens zu vermeiden!
140g
Hafer
30g
Kürbiskerne
40g
Rosinen
10g
gemahlene Hanfsamen oder Leinsamen
1 Teelöffel
Zimt
1
große Banane
2 Esslöffel
Erdnussbutter
2 Esslöffel
Ahornsirup
2 Esslöffel
geschmolzenes Kokosnussöl
Beträufelte dunkle Schokolade
4,9 Unzen
Hafer
1.05oz
Kürbiskerne
1,4 Unzen
Rosinen
0.35oz
gemahlene Hanfsamen oder Leinsamen
1 Teelöffel
Zimt
1
große Banane
2 Esslöffel
Erdnussbutter
2 Esslöffel
Ahornsirup
2 Esslöffel
geschmolzenes Kokosnussöl
Beträufelte dunkle Schokolade
Utensilien
Mixer
Backofen
Schritt 1
Haferflocken, Samen, Rosinen und Zimt in einer Schüssel vermengen.
Schritt 2
Banane, Erdnussbutter, Sirup und Öl in den Mixer geben und gut zerkleinern, dann dazugeben und gut vermischen.
Schritt 3
Muffinförmchen mit 6 Löchern bis zum Rand füllen und bei 180°C 15-20 Minuten goldgelb backen,
Schritt 4
Abkühlen lassen und mit geschmolzener Zartbitterschokolade beträufeln – und genießen!
