Dieser nährstoffreiche Brotaufstrich aus gerösteten Nüssen und Samen eignet sich hervorragend zum Bestreichen von Toast, zum Mischen in Smoothie-Bowls oder zum Verzehr direkt vom Löffel.
Dieses Gericht enthält die folgenden Allergene: Baumnüsse
Art der Zubereitung
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150g
gemischte rohe Nüsse
50g
gemischte rohe Samen
1 Esslöffel
Kokosnussöl (geschmolzen)
Großzügige Prise Meersalz
5,25 Unzen
gemischte rohe Nüsse
1.75oz
gemischte rohe Samen
1 Esslöffel
Kokosnussöl (geschmolzen)
Großzügige Prise Meersalz
Utensilien
Schritt 1
Den Backofen auf 170°C vorheizen und die rohen gemischten Nüsse auf ein Backblech geben. Die rohen Nüsse 8-12 Minuten lang rösten, bis sie duften und leicht goldbraun sind. Beiseite stellen und abkühlen lassen.
Schritt 2
Die gemischten Samen in eine trockene Pfanne geben und bei schwacher bis mittlerer Hitze rösten, bis sie anfangen zu knistern und zu duften. Aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.
Schritt 3
Geben Sie die abgekühlten gerösteten Nüsse und Samen, das geschmolzene Kokosöl und das Meersalz in die Schüssel und setzen Sie dann die Messereinheit ein.
Schritt 4
Wählen Sie POWERMIX, und drehen Sie den Power-Paddle während des Mixvorgangs kontinuierlich gegen den Uhrzeigersinn, bis das Programm abgeschlossen ist.
Schritt 5
Nach dem Mischen die Klingen entfernen und in ein luftdichtes, steriles Gefäß füllen. Bis zu 3 Wochen an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
Den Backofen auf 170°C vorheizen und die rohen gemischten Nüsse auf ein Backblech geben. Die rohen Nüsse 8-12 Minuten lang rösten, bis sie duften und leicht goldbraun sind. Beiseite stellen und abkühlen lassen.
150g
gemischte rohe Nüsse
50g
gemischte rohe Samen
1 Esslöffel
Kokosnussöl (geschmolzen)
Großzügige Prise Meersalz
5,25 Unzen
gemischte rohe Nüsse
1.75oz
gemischte rohe Samen
1 Esslöffel
Kokosnussöl (geschmolzen)
Großzügige Prise Meersalz
Schritt 2 von 5
Die gemischten Samen in eine trockene Pfanne geben und bei schwacher bis mittlerer Hitze rösten, bis sie anfangen zu knistern und zu duften. Aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.
150g
gemischte rohe Nüsse
50g
gemischte rohe Samen
1 Esslöffel
Kokosnussöl (geschmolzen)
Großzügige Prise Meersalz
5,25 Unzen
gemischte rohe Nüsse
1.75oz
gemischte rohe Samen
1 Esslöffel
Kokosnussöl (geschmolzen)
Großzügige Prise Meersalz
Schritt 3 von 5
Geben Sie die abgekühlten gerösteten Nüsse und Samen, das geschmolzene Kokosöl und das Meersalz in die Schüssel und setzen Sie dann die Messereinheit ein.
150g
gemischte rohe Nüsse
50g
gemischte rohe Samen
1 Esslöffel
Kokosnussöl (geschmolzen)
Großzügige Prise Meersalz
5,25 Unzen
gemischte rohe Nüsse
1.75oz
gemischte rohe Samen
1 Esslöffel
Kokosnussöl (geschmolzen)
Großzügige Prise Meersalz
Schritt 4 von 5
Wählen Sie POWERMIX, und drehen Sie den Power-Paddle während des Mixvorgangs kontinuierlich gegen den Uhrzeigersinn, bis das Programm abgeschlossen ist.
150g
gemischte rohe Nüsse
50g
gemischte rohe Samen
1 Esslöffel
Kokosnussöl (geschmolzen)
Großzügige Prise Meersalz
5,25 Unzen
gemischte rohe Nüsse
1.75oz
gemischte rohe Samen
1 Esslöffel
Kokosnussöl (geschmolzen)
Großzügige Prise Meersalz
Schritt 5 von 5
Nach dem Mischen die Klingen entfernen und in ein luftdichtes, steriles Gefäß füllen. Bis zu 3 Wochen an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
