Nachspeisen, Smoothies und Milchshakes

Vegane Pfirsich-Kokosnuss-Smoothie Bowl

  • Vorbereitung 5 Minuten
  • Insgesamt 24 Stunden
  • Leicht
  • Dient 4

TIP: Für eine nicht-vegane Smoothie Bowl, Tauschen Sie Kokosnussjoghurt gegen die gleiche Menge vollfetten griechischen Joghurt.

Art der Zubereitung

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  • 1/2 Dose (200g) Pfirsichspalten in Fruchtsaft
  • 1 Esslöffel Ahornsirup
  • 250g Kokosnuss-Joghurt

ZUSÄTZE (wahlweise)

  • Geröstete gemischte Samen
  • Banane in Scheiben geschnitten
  • Haferflocken

Utensilien

  • Schritt 1

    Die Pfirsichscheiben und ihren Saft ineiner Schale mit die Ahorn Sirup und Kokosnussjoghurt. Gut umrühren.

  • Schritt 2

    Löffel Mischung in leer tub. Platzlid auf Wanne und für 24 Stunden einfrieren.

  • Schritt 3

    Entfernen tub von Gefrierschrank und entfernen lid von tub. Setzen Sie die Wanne in die äußere Schüssel, setzen Sie das Paddel auf den Deckel der äußeren Schüssel und verriegeln Sie den Deckel auf der äußeren Schüssel. Setzen Sie die Wanne auf die Motorbasis und drehen Sie den Griff nach rechts, um die Plattform anzuheben und zu verriegeln.

  • Schritt 4

    Select SMOOTHIE BOWL.

  • Schritt 5

    Wenn die Verarbeitung abgeschlossen ist, teilen Sie den Smoothie zwischen den PortionenSchales. Top jede Portion mit einem Löffel voll Samen, Bananenscheiben und großzügig bestreut mit Hafers, und sofort servieren.