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Smoothie verde
Recipe por The Healthy Beard
Consejo: Modo de cocción
Prueba nuestro modo de cocción súper sencillo. Ideal cuando estás ocupado por la cocina.
Método de cocción:
Batidora
- Tiempo: 3 mins
- Tiempo total: 5 mins
- Habilidad Fácil
- Comensales 4 personas
Smoothie verde
Este smoothie verde está repleto de ingredientes con vitaminas y propiedades beneficiosas: el agua de coco y el pepino te mantendrán hidratado, el yogur natural está repleto de bacterias beneficiosas, los plátanos están llenos de fibra, el kiwi y las espinacas añaden vitamina C, 1 cucharada de espirulina en polvo está repleta de vitaminas y nutrientes.
Utensilios necesarios
Ingredientes
- 1l agua de coco
- 1/4 pepino
- 1 cucharada cultivos vivos yogur natural
- 1/2 plátano
- 2 kiwis
- 2 puñados espinacas
- 1/4 de cucharadita espirulina
- 10 gotas equinácea
Modo de cocción
Al entrar en el modo “Empezar a cocinar” abriremos una ventana emergente que dejaremos siempre abierta para evitar interrupciones innecesarias mientras cocinas.
Método
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Paso 1
Pelar los kiwis y lavar el pepino
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Paso 2
Añadir todos los ingredientes en el vaso individual de tu batidora Ninja y triturar hasta que los ingredientes queden homogéneos con el programa manual, o seleccionando BLEND.
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Paso 3
Guarda tu smoothie en el mismo vaso individual poniendo la tapa, o en una botella de cristal y guárdalo en el frigorífico. Servir bien frío.
