Dîner

Brochettes de tofu et de poivrons rouges grillés

  • Préparation 15 min
  • Total 21 min
  • Facile
  • Portions 6

Mode de cuisson

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  • 400g tofu ferme fumé, épongé et coupé en cubes de 4 cm de côté
  • 1 gousse d'ail, finement hachée
  • 1 cuillère à soupe vinaigre de vin rouge
  • 3 cuillères à soupe huile d'olive
  • ½ c. à thé aneth séché
  • ½ c. à thé menthe séchée
  • ½ c. à thé persil séché
  • Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu, selon le goût.
  • poivrons rouges, coupés en quartiers, épépinés et coupés en morceaux de 4cm
  • 1
  • 4 brochettes de bois de 20 cm maximum, trempées dans l'eau pendant 30 minutes

Ustensiles

  • Étape 1

    Dans un bol, mélanger l’ail, le vinaigre de vin rouge, l’huile d’olive, l’aneth, la menthe, le persil, le sel et le poivre noir au goût. Mettre de côté.

  • Étape 2

    Insérez la plaque de gril dans l’appareil et fermez le couvercle. Sélectionnez GRILL, réglez la température à MEDIUM, et réglez la durée à 6 minutes. Sélectionnez START/STOP pour commencer le préchauffage.

  • Étape 3

    Pendant que l’appareil préchauffe, assemblez les brochettes dans l’ordre suivant jusqu’à ce qu’elles soient presque pleines : tofu, poivron rouge et oignon. S’assurer que les ingrédients sont poussés presque complètement jusqu’à l’extrémité des brochettes. Badigeonner uniformément les brochettes de la vinaigrette préparée à l’étape 1.

  • Étape 4

    Une fois que l’appareil a émis un signal sonore pour signifier qu’il a préchauffé, placez les brochettes sur la plaque du gril. Fermez le couvercle.

  • Étape 5

    Après 3 minutes, ouvrez le couvercle et arrosez le côté exposé des brochettes avec la vinaigrette. À l’aide de pinces à bouts en caoutchouc, retourner les brochettes et les arroser de nouveau. Fermez le couvercle pour poursuivre la cuisson.

  • Étape 6

    Lorsque la cuisson est terminée, ouvrir le couvercle et retirer les brochettes. Déposer les brochettes sur un plateau et verser le reste de la vinaigrette sur le dessus.