Ce plat contient les allergènes suivants : Lait et produits laitiers, Œufs, Fruits à coque
Mode de cuisson
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200-250g
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
60g
Parmesan râpé
50g
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
150g
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
7-8oz
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
2.1oz
Parmesan râpé
1,7oz
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
5.25oz
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
Ustensiles
Étape 1
Dans une assiette creuse, mélangez le parmesan et les amandes.
Étape 2
Mélanger l’œuf, le sel et le poivre dans un deuxième plat peu profond.
Étape 3
Enrober les asperges en les saupoudrant d’abord du mélange d’œufs, puis du mélange parmesan-amandes. (Pour obtenir une panure épaisse, saupoudrer les asperges une deuxième fois). Placez les asperges enrobées sur une grande feuille de papier sulfurisé.
Étape 4
Insérer le panier à légumes dans le Ninja Health Grill et fermer le couvercle. Sélectionner AIR FRY et régler la température à 170. Appuyer sur START/STOP pour commencer le préchauffage.
Étape 5
Lorsque l’appareil émet un signal sonore pour indiquer qu’il est préchauffé, placez délicatement les pointes d’asperges dans le panier à légumes en une seule couche. Fermez le couvercle et réglez le temps de cuisson sur 10 minutes.
Étape 6
Pendant que les asperges cuisent, préparez la sauce en mélangeant la crème aigre, le pesto, le sel et le poivre dans un petit bol.
Étape 7
Lorsque la cuisson est terminée, vérifiez si les piques sont prêtes – elles doivent être dorées et croustillantes. Pour les lances plus épaisses, une cuisson supplémentaire de 2 à 5 minutes peut être nécessaire.
Étape 8
Retirer les asperges avec précaution à l’aide d’une spatule ou de pinces – servir immédiatement avec la sauce et déguster.
Asperges panées croustillantes avec trempette crémeuse au pesto
Étape 1 de 8
Dans une assiette creuse, mélangez le parmesan et les amandes.
200-250g
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
60g
Parmesan râpé
50g
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
150g
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
7-8oz
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
2.1oz
Parmesan râpé
1,7oz
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
5.25oz
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
Étape 2 de 8
Mélanger l’œuf, le sel et le poivre dans un deuxième plat peu profond.
200-250g
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
60g
Parmesan râpé
50g
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
150g
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
7-8oz
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
2.1oz
Parmesan râpé
1,7oz
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
5.25oz
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
Étape 3 de 8
Enrober les asperges en les saupoudrant d’abord du mélange d’œufs, puis du mélange parmesan-amandes. (Pour obtenir une panure épaisse, saupoudrer les asperges une deuxième fois). Placez les asperges enrobées sur une grande feuille de papier sulfurisé.
200-250g
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
60g
Parmesan râpé
50g
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
150g
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
7-8oz
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
2.1oz
Parmesan râpé
1,7oz
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
5.25oz
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
Étape 4 de 8
Insérer le panier à légumes dans le Ninja Health Grill et fermer le couvercle. Sélectionner AIR FRY et régler la température à 170. Appuyer sur START/STOP pour commencer le préchauffage.
200-250g
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
60g
Parmesan râpé
50g
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
150g
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
7-8oz
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
2.1oz
Parmesan râpé
1,7oz
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
5.25oz
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
Étape 5 de 8
Lorsque l’appareil émet un signal sonore pour indiquer qu’il est préchauffé, placez délicatement les pointes d’asperges dans le panier à légumes en une seule couche. Fermez le couvercle et réglez le temps de cuisson sur 10 minutes.
200-250g
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
60g
Parmesan râpé
50g
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
150g
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
7-8oz
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
2.1oz
Parmesan râpé
1,7oz
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
5.25oz
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
Étape 6 de 8
Pendant que les asperges cuisent, préparez la sauce en mélangeant la crème aigre, le pesto, le sel et le poivre dans un petit bol.
200-250g
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
60g
Parmesan râpé
50g
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
150g
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
7-8oz
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
2.1oz
Parmesan râpé
1,7oz
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
5.25oz
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
Étape 7 de 8
Lorsque la cuisson est terminée, vérifiez si les piques sont prêtes – elles doivent être dorées et croustillantes. Pour les lances plus épaisses, une cuisson supplémentaire de 2 à 5 minutes peut être nécessaire.
200-250g
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
60g
Parmesan râpé
50g
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
150g
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
7-8oz
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
2.1oz
Parmesan râpé
1,7oz
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
5.25oz
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
Étape 8 de 8
Retirer les asperges avec précaution à l’aide d’une spatule ou de pinces – servir immédiatement avec la sauce et déguster.
200-250g
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)
60g
Parmesan râpé
50g
1
Œuf
Une touche
Sel
Une touche
Poivre
Pour le dip crémeux au pesto
150g
Crème aigre
1 cuillère à soupe
Pesto
Au goût
Sel et poivre
7-8oz
Asperges vertes (avec les extrémités ligneuses coupées)