Boissons, Petit-déjeuner, Végétarien
Smoothie au beurre de cacahuète, à la banane et aux graines de chia
Recipe par The Healthy Beard
Conseil : Mode cuisson
Essayez notre mode de cuisson super simple. Idéal lorsque vous êtes occupé à courir dans la cuisine
Méthode de cuisson:
Standard
- Temps de préparation: 5 min
- Durée totale: 5 min
- Compétence Facile
- Services 4 personnes
Smoothie au beurre de cacahuète, à la banane et aux graines de chia
Un délicieux smoothie plein de protéines naturelles et de fibres. Il est rempli de bananes mûres et sucrées et de beurre de cacahuète naturel et crémeux. Ajouter des graines de chia à un smoothie est un moyen naturel et facile d’augmenter votre apport en protéines et en fibres. Vous pouvez préparer de plus grandes quantités en doublant les ingrédients et en conservant le smoothie au réfrigérateur.
Ustensiles requis
Allergies
Conseil : Conseils en matière d'allergies
Ce plat contient les allergènes suivants : Peanuts, Dairy
Ingrédients
- 750ml lait d'amande
- 2 cuillères à soupe beurre de cacahuète lisse
- 2 cuillères à soupe graines de chia
- 1 cuillère à soupe graines de lin
- 2 moyennes bananes mûres
Mode de cuisson
Lorsque vous entrez en mode cuisson - Nous activerons votre écran pour qu'il reste "toujours allumé" afin d'éviter toute interruption inutile pendant que vous cuisinez !
Méthode
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Étape 1
En utilisant la carafe de votre système de cuisine Ninja, jetez tous les ingrédients du smoothie dans la carafe et mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
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Étape 2
Entreposer au réfrigérateur pour refroidir avant de servir
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Étape 3
Servez froid et appréciez !
