Petit-déjeuner
Porridge
Recipe par Greens of the Stone Age
Conseil : Mode cuisson
Essayez notre mode de cuisson super simple. Idéal lorsque vous êtes occupé à courir dans la cuisine
Prêt en 10 minutes, ce porridge céto est très facile à faire, mais aussi délicieux et rassasiant. Avec 13 g de fibres par bol, 5 g de glucides nets et 28 g de graisses saines, il constitue un excellent départ pour la journée.
Compatible avec
Mode de cuisson
Lorsque vous entrez en mode cuisson - Nous activerons votre écran pour qu'il reste "toujours allumé" afin d'éviter toute interruption inutile pendant que vous cuisinez !
- 2 cuillères à soupe/14g graines de lin moulues/graines de lin
- 2 cuillères à soupe/16g farine de coco
- 2 cuillères à soupe/10g noix de coco déshydratée
- 2 cuillères à soupe/12g amandes moulues
- 2 cuillères à soupe/20g sucre glace sans sucre (mélange érythritol-stévia)
- 1 cuillère à soupe/9g coeurs de chanvre décortiqués
- 1/4 de cuillère à café vanille en poudre
- Une pincée généreuse sel
- 250ml lait de coco (frais du carton, pas en boîte)
- 125ml eau
Garnitures facultatives
- 1 cuillère à soupe graines mélangées
- Petite poignée baies
Ustensiles
- Casserole Ninja Foodi ZEROSTICK
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Étape 1
Mettez tous les ingrédients, à l’exception du lait de coco et de l’eau, dans la casserole. Utilisez un fouet pour les mélanger, puis incorporez progressivement le lait de coco, puis l’eau. Laissez reposer pendant 5 minutes.
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Étape 2
Placez sur un feu doux-moyen et portez à faible ébullition, en fouettant continuellement pendant 3 à 5 minutes jusqu’à épaississement. Transférer dans un bol et servir avec une cuillère à soupe de graines mélangées et une petite poignée de baies si vous le souhaitez.
