Desserts, Végétarien
Beignets au chocolat protéinés
Recipe par The Healthy Beard
Conseil : Mode cuisson
Essayez notre mode de cuisson super simple. Idéal lorsque vous êtes occupé à courir dans la cuisine
Méthode de cuisson:
Ninja Foodi 8-in-1 Flip Mini Oven SP101
- Temps de préparation: 10 min
- Durée totale: 20 min
- Compétence Facile
- Services 5 personnes
Beignets au chocolat protéinés
Vous pouvez maintenant savourer des beignets comme collation post-entraînement. Ces beignets sont préparés avec de la courgette râpée à la place de l’huile ou du beurre. L’ajout de courgette permet aux beignets d’être humides et gluants. Ils sont glacés avec un simple glaçage au chocolat Skyr.
Ustensiles requis
Allergies
Conseil : Conseils en matière d'allergies
Ce plat contient les allergènes suivants : Eggs
Ingrédients
- 230g courgette
- 80g poudre de protéines au chocolat
- 50g stevia
- 25g poudre de cacao
- 1 œuf
- 3g bicarbonate de soude
- 15g Glaçage - chocolat protéiné
- 45g Skyr
Mode de cuisson
Lorsque vous entrez en mode cuisson - Nous activerons votre écran pour qu'il reste "toujours allumé" afin d'éviter toute interruption inutile pendant que vous cuisinez !
Méthode
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Étape 1
Tout d’abord, é peler et r r râper la cour d’E.A.D.
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Étape 2
Dans le bol de votre système de cuisine Ninja et avec la lame à pâte en plastique, ajoutez la courgette râpée, la poudre de protéines, la stévia, la poudre de cacao, l’œuf et le bicarbonate de soude, puis pulsez pendant 45 secondes pour mélanger tous les ingrédients ensemble.
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Étape 3
Préchauffez votre four Ninja Mini Flip à 170 degrés (si vous utilisez un four ordinaire, préchauffez-le au début).
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Étape 4
Versez la pâte à beignets dans des moules en silicone et placez-les dans le four pour une cuisson d’environ 8-10 minutes.
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Étape 5
Retirez du four et laissez les beignets refroidir pendant environ 5 minutes. Placez ensuite les beignets sur une grille pour qu’ils refroidissent davantage.
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Étape 6
Une fois que les beignets ont refroidi, mélangez la poudre de protéines avec le Skyr et trempez les beignets.
