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1
banane mûre
1
boule de protéines à la vanille (environ 20g)
150g
avoine
2
œufs entiers
1/2 cuillère à café
levure chimique
1
Graines de la gousse de vanille (ou extrait de vanille)
Pinch
sel
100ml
lait d'amande
Garnitures au choix
Huile de noix de coco pour la cuisson
1
banane mûre
1
boule de protéines à la vanille (environ 20g)
5.25oz
avoine
2
œufs entiers
1/2 cuillère à café
levure chimique
1
Graines de la gousse de vanille (ou extrait de vanille)
Pinch
sel
3.5fl. oz
lait d'amande
Garnitures au choix
Huile de noix de coco pour la cuisson
Ustensiles
Mixeur
Poêle Ninja Foodi ZEROSTICK
Étape 1
Mettez tous les ingrédients dans votre mixeur et mixez-les pour obtenir une pâte lisse. Vous pouvez ajouter un peu de lait si votre pâte est trop épaisse.
Étape 2
Faites chauffer un peu d’huile de noix de coco dans une poêle à feu moyen et versez-y une petite quantité du mélange. Faites cuire jusqu’à ce que des bulles apparaissent à la surface, puis retournez et faites cuire de l’autre côté.
Étape 3
Répétez l’opération pour le reste du mélange, puis empilez et ajoutez toutes vos garnitures préférées.
Mettez tous les ingrédients dans votre mixeur et mixez-les pour obtenir une pâte lisse. Vous pouvez ajouter un peu de lait si votre pâte est trop épaisse.
1
banane mûre
1
boule de protéines à la vanille (environ 20g)
150g
avoine
2
œufs entiers
1/2 cuillère à café
levure chimique
1
Graines de la gousse de vanille (ou extrait de vanille)
Pinch
sel
100ml
lait d'amande
Garnitures au choix
Huile de noix de coco pour la cuisson
1
banane mûre
1
boule de protéines à la vanille (environ 20g)
5.25oz
avoine
2
œufs entiers
1/2 cuillère à café
levure chimique
1
Graines de la gousse de vanille (ou extrait de vanille)
Pinch
sel
3.5fl. oz
lait d'amande
Garnitures au choix
Huile de noix de coco pour la cuisson
Étape 2 de 3
Faites chauffer un peu d’huile de noix de coco dans une poêle à feu moyen et versez-y une petite quantité du mélange. Faites cuire jusqu’à ce que des bulles apparaissent à la surface, puis retournez et faites cuire de l’autre côté.
1
banane mûre
1
boule de protéines à la vanille (environ 20g)
150g
avoine
2
œufs entiers
1/2 cuillère à café
levure chimique
1
Graines de la gousse de vanille (ou extrait de vanille)
Pinch
sel
100ml
lait d'amande
Garnitures au choix
Huile de noix de coco pour la cuisson
1
banane mûre
1
boule de protéines à la vanille (environ 20g)
5.25oz
avoine
2
œufs entiers
1/2 cuillère à café
levure chimique
1
Graines de la gousse de vanille (ou extrait de vanille)
Pinch
sel
3.5fl. oz
lait d'amande
Garnitures au choix
Huile de noix de coco pour la cuisson
Étape 3 de 3
Répétez l’opération pour le reste du mélange, puis empilez et ajoutez toutes vos garnitures préférées.
1
banane mûre
1
boule de protéines à la vanille (environ 20g)
150g
avoine
2
œufs entiers
1/2 cuillère à café
levure chimique
1
Graines de la gousse de vanille (ou extrait de vanille)
Pinch
sel
100ml
lait d'amande
Garnitures au choix
Huile de noix de coco pour la cuisson
1
banane mûre
1
boule de protéines à la vanille (environ 20g)
5.25oz
avoine
2
œufs entiers
1/2 cuillère à café
levure chimique
1
Graines de la gousse de vanille (ou extrait de vanille)
