Desserts, Petit-déjeuner, Végétarien
Crêpes protéinées à la vanille
Recipe par Charlotte Roberts
Conseil : Mode cuisson
Essayez notre mode de cuisson super simple. Idéal lorsque vous êtes occupé à courir dans la cuisine
Méthode de cuisson:
Blender
- Temps de préparation: 2 min
- Durée totale: 5 min
- Compétence Facile
- Services 4 personnes
Crêpes protéinées à la vanille
Ustensiles requis
Allergies
Conseil : Conseils en matière d'allergies
Ce plat contient les allergènes suivants : Eggs
Ingrédients
- 1 banane mûre
- 1 boule de protéines à la vanille (environ 20g)
- 150g avoine
- 2 œufs entiers
- 1/2 cuillère à café levure chimique
- 1 Graines de la gousse de vanille (ou extrait de vanille)
- Pinch sel
- 100ml lait d'amande
- Garnitures au choix
- Huile de noix de coco pour la cuisson
Mode de cuisson
Lorsque vous entrez en mode cuisson - Nous activerons votre écran pour qu'il reste "toujours allumé" afin d'éviter toute interruption inutile pendant que vous cuisinez !
Méthode
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Étape 1
Mettez tous les ingrédients dans votre mixeur et mixez-les pour obtenir une pâte lisse. Vous pouvez ajouter un peu de lait si votre pâte est trop épaisse.
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Étape 2
Faites chauffer un peu d’huile de noix de coco dans une poêle à feu moyen et versez-y une petite quantité du mélange. Faites cuire jusqu’à ce que des bulles apparaissent à la surface, puis retournez et faites cuire de l’autre côté.
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Étape 3
Répétez l’opération pour le reste du mélange, puis empilez et ajoutez toutes vos garnitures préférées.
