Cena, Piatti Unici

Chilli Con Carne con riso e avocado

  • Preparazione 5 min
  • Totale 1 ora
  • Facile
  • Dosi 2

Modalità di cottura

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  • 1 cipolla
  • 3 spicchi d'aglio
  • 200g carote
  • 100g sedano
  • 1 cucchiaio cumino in polvere
  • 4 cucchiai olio d'oliva
  • 250g Lenticchie Pardina
  • 1 cucchiaio pasta di pomodoro
  • 1 cucchiaio paprika affumicata in polvere (calda)
  • 2 alloro (piccolo)
  • 2 lattine di pomodori (a pezzi, 400g ciascuna)
  • 1l brodo vegetale
  • 5-10g cioccolato (fondente 70%)
  • sale
  • pepe
  • 1 lattina di fagioli di rognone
  • 1 lattina di mais
  • 2 peperoni verdi (a dadini)
  • 1 piccolo avocado
  • 1 tazza di panna acida

Utensili

  • Tegame
  • Passo 1

    Tagliare finemente la cipolla e l’aglio. Pelare le carote, pulire il sedano e tagliarlo a cubetti.

  • Passo 2

    Scaldare l’olio in una grande pentola. Saltare le cipolle e l’aglio a fuoco medio per 3 minuti. Aggiungere le carote
    e sedano e soffriggere per 2 minuti. Aggiungere le lenticchie e soffriggere per 1 minuto. Aggiungere il concentrato di pomodoro,
    il cumino, la paprika affumicata e la foglia di alloro e soffriggere brevemente mescolando.

  • Passo 3

    Versare i pomodori e il brodo, portare a ebollizione, coprire e cuocere a fuoco medio per 40-45 minuti.

  • Passo 4

    Mescolare lo stufato di tanto in tanto e aggiungere un po’ di brodo verso la fine del tempo di cottura se è troppo denso.

  • Passo 5

    Aggiungere i cubetti di peperone verde.

  • Passo 6

    Tritare il cioccolato e scioglierlo nel chili di lenticchie. Condire il chili di lenticchie con sale e pepe. Aggiungere i
    fagioli di rognone scolati e sciacquati e i chicchi di mais e riscaldare brevemente