Bevande, Colazione, Vegan, Vegetariane
Frullato verde
Recipe da The Healthy Beard
Suggerimento: modalità di cottura
Prova la nostra modalità di cottura super semplice. Ideale quando sei impegnato a correre in cucina
Metodo di cottura:
Blender
- Tempo di preparazione: 3 min
- Tempo totale: 5 min
- Abilità Facile
- Porzioni 4 persone
Frullato verde
Questo super delizioso frullato verde è pieno di ingredienti che combattono il freddo. L’acqua di cocco e il cetriolo ti manterranno idratato, lo yogurt naturale è pieno di batteri amici, le banane sono piene di fibre, insieme al kiwi e agli spinaci per aggiungere vitamina C, più 1 cucchiaio di spirulina in polvere è pieno di vitamine e nutrienti e l’echinacea, nota per i suoi benefici contro il raffreddore.
Utensili richiesti
Ingredienti
- 1l acqua di cocco
- 1/4 cetriolo
- 1 cucchiaio yogurt naturale con fermenti vivi
- 1/2 banana
- 2 kiwi
- 2 manciate spinaci
- 1/4 di cucchiaino spirulina
- 10 gocce echinacea
Modalità di cottura
Quando si accede alla modalità di cottura - Consentiremo al tuo schermo di rimanere "sempre acceso" per evitare interruzioni inutili mentre cucini!
Metodo
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Passo 1
Iniziare il frullato sbucciando i kiwi e lavando il cetriolo
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Passo 2
Aggiungete tutti gli ingredienti nella brocca della vostra Ninja e frullate fino a quando gli ingredienti sono lisci
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Passo 3
Versare il frullato in una brocca/bottiglia di vetro e conservare in frigorifero – servire il frullato freddo
