Beilagen

Gebratener Blumenkohlreis

Vorbereitung 5 Minuten
Cook Time 10 Minuten
Insgesamt 15 Minuten

Leicht
Dient 3

TIPP Für eine optimale Reinigung sollten Sie die Kanne, den Deckel und die Messereinheit in der Spülmaschine reinigen.

Kompatibel mit

Ninja Foodi 3-in-1 Power Nutri Mixer
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Art der Zubereitung

Beim Aufrufen des Kochmodus - Wir werden Ihren Bildschirm so aktivieren, dass er "immer eingeschaltet" bleibt, um unnötige Unterbrechungen während des Kochens zu vermeiden!

1 Blumenkohl, in 2 cm große Röschen geschnitten
2 Esslöffel Rapsöl
1 Esslöffel Knoblauch, gehackt
1 Esslöffel Ingwer, geschält, gerieben
150g gefrorenes Mischgemüse (Mais, Erbsen, Karotten, grüne Bohnen usw.)
1-2 Esslöffel Sojasauce
Meersalz, nach Geschmack
Gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
75ml Wasser
3 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten, und Sesam, zum Garnieren

Utensilien

Schritt 1

Den Messeraufsatz in den Becher des Ninja Mixers einsetzen. Blumenkohl hineingeben. Wählen Sie CHOP und drücken Sie START/STOP. Nach Abschluss der Verarbeitung das Programm CHOP erneut starten.
Schritt 2

Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, dann Knoblauch und Ingwer 1 Minute lang anbraten.
Schritt 3

Deckel und Messereinsatz entfernen. Blumenkohlwürfel, Gemüse, Sojasauce, Salz, Pfeffer und Wasser in die Pfanne geben und kochen, bis der Blumenkohl zart ist und das Gemüse durchgewärmt ist, etwa 8-10 Minuten.
Schritt 4

Mit Frühlingszwiebeln und Sesamsamen garnieren und servieren.