Abendessen

Kabeljau in Pankokruste mit Zitrone und Kräutern

  • Vorbereitung 5 Minuten
  • Insgesamt 17 Minuten
  • Leicht
  • Dient 2

TIPP: Wenn Sie den Kabeljau nicht sofort essen wollen, können Sie ihn auch auf Zimmertemperatur abkühlen lassen und später auf 75 °C aufwärmen.

Art der Zubereitung

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  • 2 ungekochte Kabeljaufilets
  • 1 1/2 Teelöffel Meersalz, geteilt
  • 75g Panko-Brotkrumen
  • 2 Esslöffel Butter, geschmolzen
  • 5g frische Petersilie, gehackt
  • 1 Schale und Saft einer Zitrone

Utensilien

  • Schritt 1

    Jedes Kabeljaufilet auf beiden Seiten mit 1/2 Teelöffel Salz würzen.

  • Schritt 2

    In einer Rührschüssel Semmelbrösel, Butter, Petersilie, Zitronenschale und -saft sowie das restliche Salz vermengen. Gründlich mischen, damit die Semmelbrösel mit Zitrone und Butter bedeckt sind.

  • Schritt 3

    Die Oberseite jedes Kabeljaufilets großzügig mit der Brotkrumenmischung bestreichen.

  • Schritt 4

    Setzen Sie die Knusperplatte in die Pfanne und die Pfanne in das Gerät ein. Das Gerät vorheizen, indem Sie AIR FRY wählen, die Temperatur auf 170°C und die Zeit auf 3 Minuten einstellen. Wählen Sie START/STOP, um zu beginnen.

  • Schritt 5

    Nach 3 Minuten die Filets mit der panierten Seite nach oben in die Pfanne legen. Die Pfanne in das Gerät einsetzen.

  • Schritt 6

    Wählen Sie AIR FRY, stellen Sie die Temperatur auf 170°C und die Zeit auf 12 Minuten ein. Wählen Sie START/STOP, um zu beginnen.

  • Schritt 7

    Das Garen ist beendet, wenn die Innentemperatur 65°C erreicht. Filets herausnehmen und sofort servieren.