Me encanta empezar mis mañanas con un batido de frutas y verduras, para asegurarme de que tomo mis 5 al día durante la semana. Esta receta de batido es muy refrescante y contiene espinacas, ricas en hierro, pero su sabor queda enmascarado por el kiwi y la lima, por lo que no se nota, ¡y es ideal para los niños!
Alergias
Contiene Nueces de árbol
Consejo: Consejos sobre alergias
Este plato contiene los siguientes alérgenos: Nueces de árbol
Modo de cocción
Al entrar en el modo “Empezar a cocinar” abriremos una ventana emergente que dejaremos siempre abierta para evitar interrupciones innecesarias mientras cocinas.
200ml
leche de coco
1
plátano congelado
1
kiwi
Cáscara de 1
cal
Un puñado de
espinacas
25g
proteína en polvo
3.5oz
leche de coco
1
plátano congelado
1
kiwi
Cáscara de 1
cal
Un puñado de
espinacas
0.8oz
proteína en polvo
Utensilios
Batidora
Paso 1
Sólo tienes que añadir todos los ingredientes al vaso de la batidora y batirlos con la opción de batido
Paso 2
Vierte en un vaso o en un bol con más fruta, frutos secos y granola para un desayuno más completo
