Postres, Repostería, Veganas, Vegetarianas
Bocaditos de plátano con proteínas
Recipe por SpamellaB
Consejo: Modo de cocción
Prueba nuestro modo de cocción súper sencillo. Ideal cuando estás ocupado por la cocina.
Método de cocción:
Batidora
- Tiempo: 10 mins
- Tiempo total: 30 mins
- Habilidad Fácil
- Comensales 6 personas
Bocaditos de plátano con proteínas
Utensilios necesarios
Alergias
Consejo: Consejos sobre alergias
Este plato contiene los siguientes alérgenos: Wheat, Peanuts
Ingredientes
- 140g avena
- 30g semillas de calabaza
- 40g pasas de uva
- 10g semillas de cáñamo o de lino molidas
- 1 cucharadita canela
- 1 plátano grande
- 2 cucharadas mantequilla de cacahuete
- 2 cucharadas jarabe de arce
- 2 cucharadas aceite de coco derretido
- Chocolate negro rociado
Modo de cocción
Al entrar en el modo “Empezar a cocinar” abriremos una ventana emergente que dejaremos siempre abierta para evitar interrupciones innecesarias mientras cocinas.
Método
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Paso 1
Mezcla la avena, las semillas, las pasas y la canela en un bol.
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Paso 2
Coloca el plátano, la mantequilla de cacahuete, el sirope y el aceite en tu batidora y bátelo bien, luego viértelo y mézclalo bien.
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Paso 3
Colocar una cuchara en un molde para magdalenas de 6 agujeros engrasado para llenar cada uno hasta arriba y hornear a 180C durante 15-20 minutos hasta que se doren,
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Paso 4
Dejar enfriar y rociar con chocolate negro derretido, ¡y a disfrutar!
