Les smoothies sont mon option préférée pour le petit-déjeuner en semaine, car ils se préparent en quelques minutes et peuvent être très nourrissants, surtout si on y ajoute des protéines en poudre ! Pour obtenir un smoothie plus épais ou une texture de bol à smoothie, essayez de hacher et de congeler la banane avant de la mixer.
Ce plat contient les allergènes suivants : Cacahuètes
Mode de cuisson
Lorsque vous entrez en mode cuisson - Nous activerons votre écran pour qu'il reste "toujours allumé" afin d'éviter toute interruption inutile pendant que vous cuisinez !
100g
myrtilles congelées
100g
mûres congelées
1 grand
banane (hachée)
1 cuillère à soupe
beurre de cacahuètes
400ml
lait végétal (j'ai utilisé de la noix de coco)
1 cuillère
protéines végétaliennes au goût de baies - facultatif
3.5oz
myrtilles congelées
3.5oz
mûres congelées
1 grand
banane (hachée)
1 cuillère à soupe
beurre de cacahuètes
14oz
lait végétal (j'ai utilisé de la noix de coco)
1 cuillère
protéines végétaliennes au goût de baies - facultatif
Ustensiles
Mixeur
Étape 1
Ajoutez simplement tous les ingrédients dans votre Ninja Blender dans l’ordre indiqué.
Étape 2
Appuyez sur l’option préréglée “smoothie” pour obtenir un smoothie parfaitement mélangé.
