Côtés

RIZ FRIT AU CHOU-FLEUR

Préparation 5 min
Cook Time 10 min
Total 15 min

Facile
Portions 3

CONSEIL Pour un nettoyage optimal, lavez la carafe, le couvercle et la lame au lave-vaisselle.

Compatible avec

Blender 3 en 1 Ninja Foodi Power Nutri
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Mode de cuisson

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1 tête de chou-fleur, coupée en fleurons de 2 cm
2 cuillères à soupe d'huile de colza
1 cuillère à soupe d'ail, émincé
1 cuillère à soupe de gingembre, pelé et râpé
150g légumes mélangés surgelés (maïs, pois, carottes, haricots verts, etc.)
1-2 cuillères à soupe de sauce soja
Sel marin, au goût
Poivre noir moulu, au goût
75ml Eau
3 oignons de printemps tranchés et graines de sésame, pour décorer

Ustensiles

Étape 1

Installez la lame empilée dans le JUG. Placez le chou-fleur dans le JUG. Sélectionnez CHOP et appuyez sur START/STOP. Une fois le traitement terminé, lancez à nouveau le programme CHOP.
Étape 2

Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen-élevé, puis faire sauter l’ail et le gingembre pendant 1 minute.
Étape 3

Retirer le couvercle et la lame empilée. Ajouter le chou-fleur râpé, les légumes, la sauce soja, le sel, le poivre et l’eau dans la poêle et faire cuire jusqu’à ce que le chou-fleur soit tendre et que les légumes soient bien réchauffés, pendant environ 8 à 10 minutes.
Étape 4

Garnir d’oignons de printemps et de graines de sésame et servir.