Plein de saveurs britanniques uniques, ce soufflé aux betteraves et à l’estragon peut être préparé en un rien de temps avec le grill et la friteuse Ninja Foodi Health.
Ce plat contient les allergènes suivants : milk, Œufs
Mode de cuisson
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Pour le soufflé
200g
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
75ml
lait
15g
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
10g
beurre fondu (pour graisser)
10g
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
100g
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Pour le soufflé
7oz
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
2.63fl. oz
lait
0,53 oz
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
0,35oz
beurre fondu (pour graisser)
0,35oz
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
3.5oz
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Ustensiles
Mixeur
Casserole Ninja Foodi ZEROSTICK
Étape 1
Mixez ensemble la betterave, l’estragon, le sel de mer et le poivre noir. Ajouter la moitié du lait et mixer jusqu’à ce que le mélange soit homogène, en raclant les parois de temps en temps.
Étape 2
Faire chauffer le lait dans une casserole jusqu’à ce qu’il arrive à ébullition. Retirer du feu et ajouter la farine de riz, en fouettant jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Laisser refroidir, puis ajouter au mixeur et mixer à nouveau jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Étape 3
Ajoutez les jaunes d’œufs un par un, mélangez à nouveau, puis versez dans un grand saladier.
Étape 4
Placez le panier à légumes dans l’appareil puis préchauffez à 200°C et réglez le temps sur 10 minutes. Graisser et dépoussiérer les ramequins et les mettre de côté.
Étape 5
Pendant que l’appareil préchauffe, montez les blancs d’œufs en neige dans un batteur sur pied. À l’aide d’une cuillère en métal, incorporez-les délicatement au mélange de betteraves jusqu’à ce qu’ils soient incorporés.
Étape 6
Transférer le mélange dans les ramequins dépoussiérés puis les placer dans l’appareil et fermer le couvercle. Mélanger les ingrédients pour le raifort et le yaourt au citron et mettre de côté. Une fois la cuisson terminée, retirez et servez immédiatement.
Mixez ensemble la betterave, l’estragon, le sel de mer et le poivre noir. Ajouter la moitié du lait et mixer jusqu’à ce que le mélange soit homogène, en raclant les parois de temps en temps.
Pour le soufflé
200g
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
75ml
lait
15g
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
10g
beurre fondu (pour graisser)
10g
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
100g
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Pour le soufflé
7oz
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
2.63fl. oz
lait
0,53 oz
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
0,35oz
beurre fondu (pour graisser)
0,35oz
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
3.5oz
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Étape 2 de 6
Faire chauffer le lait dans une casserole jusqu’à ce qu’il arrive à ébullition. Retirer du feu et ajouter la farine de riz, en fouettant jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Laisser refroidir, puis ajouter au mixeur et mixer à nouveau jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Pour le soufflé
200g
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
75ml
lait
15g
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
10g
beurre fondu (pour graisser)
10g
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
100g
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Pour le soufflé
7oz
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
2.63fl. oz
lait
0,53 oz
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
0,35oz
beurre fondu (pour graisser)
0,35oz
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
3.5oz
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Étape 3 de 6
Ajoutez les jaunes d’œufs un par un, mélangez à nouveau, puis versez dans un grand saladier.
Pour le soufflé
200g
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
75ml
lait
15g
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
10g
beurre fondu (pour graisser)
10g
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
100g
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Pour le soufflé
7oz
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
2.63fl. oz
lait
0,53 oz
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
0,35oz
beurre fondu (pour graisser)
0,35oz
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
3.5oz
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Étape 4 de 6
Placez le panier à légumes dans l’appareil puis préchauffez à 200°C et réglez le temps sur 10 minutes. Graisser et dépoussiérer les ramequins et les mettre de côté.
Pour le soufflé
200g
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
75ml
lait
15g
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
10g
beurre fondu (pour graisser)
10g
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
100g
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Pour le soufflé
7oz
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
2.63fl. oz
lait
0,53 oz
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
0,35oz
beurre fondu (pour graisser)
0,35oz
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
3.5oz
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Étape 5 de 6
Pendant que l’appareil préchauffe, montez les blancs d’œufs en neige dans un batteur sur pied. À l’aide d’une cuillère en métal, incorporez-les délicatement au mélange de betteraves jusqu’à ce qu’ils soient incorporés.
Pour le soufflé
200g
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
75ml
lait
15g
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
10g
beurre fondu (pour graisser)
10g
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
100g
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Pour le soufflé
7oz
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
2.63fl. oz
lait
0,53 oz
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
0,35oz
beurre fondu (pour graisser)
0,35oz
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
3.5oz
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Étape 6 de 6
Transférer le mélange dans les ramequins dépoussiérés puis les placer dans l’appareil et fermer le couvercle. Mélanger les ingrédients pour le raifort et le yaourt au citron et mettre de côté. Une fois la cuisson terminée, retirez et servez immédiatement.
Pour le soufflé
200g
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
75ml
lait
15g
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
10g
beurre fondu (pour graisser)
10g
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
100g
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature
Zeste de 1
citron
2 cuillères à soupe
jus de citron frais
1 cuillère à soupe
raifort crémeux
Pour le soufflé
7oz
betterave bouillie (sans peau)
2 cuillères à soupe
1/4-1/2 c. à café
sel marin
1/4 de cuillère à café
poivre noir
2.63fl. oz
lait
0,53 oz
farine de riz
2
œufs (séparés)
Une pincée de
crème de tartre
0,35oz
beurre fondu (pour graisser)
0,35oz
chapelure fine sans gluten ou farine de riz (pour saupoudrer)
Pour le raifort et le yaourt au citron
3.5oz
noix de noix de noix de noix de noix de coco ou du y de nature