Ce plat contient les allergènes suivants : sesame, Lait et produits laitiers
Mode de cuisson
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3/4 de tasse
orge séchée
1 1/2 tasse
eau
1 cuillère à soupe
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Pour la salade
Une poignée
tomates miniatures
1/3
concombre frais
Une poignée
radis, en tranches
1/2 tasse
feta
10
carottes miniatures
Pour les carottes
2 cuillères à soupe
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Graines de sésame
Herbes fraîches
3/4 de tasse
orge séchée
1 1/2 tasse
eau
1 cuillère à café
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Pour la salade
Une poignée
tomates miniatures
1/3
concombre frais
Une poignée
radis, en tranches
1/2 tasse
feta
10
carottes miniatures
Pour les carottes
2 cuillères à soupe
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Graines de sésame
Herbes fraîches
Ustensiles
Étape 1
Pour cuire l’orge, ajoutez tous les ingrédients dans la marmite du multicuiseur Ninja Foodi. Mélangez-les bien. Montez le couvercle de l’autocuiseur, réglez la température sur haute et le minuteur sur 16 minutes.
Étape 2
Pendant que l’orge cuit, faire frire les carottes et hacher le reste des ingrédients.
Étape 3
Lorsque l’orge est cuite, relâchez rapidement la pression avec précaution. Une fois la pression relâchée, retirez le couvercle et laissez refroidir pendant quelques minutes.
Étape 4
Assemblez la salade. Vous pouvez la servir directement ou la mettre dans une boîte à lunch pour un autre jour – elle se conserve au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
Pour cuire l’orge, ajoutez tous les ingrédients dans la marmite du multicuiseur Ninja Foodi. Mélangez-les bien. Montez le couvercle de l’autocuiseur, réglez la température sur haute et le minuteur sur 16 minutes.
3/4 de tasse
orge séchée
1 1/2 tasse
eau
1 cuillère à soupe
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Pour la salade
Une poignée
tomates miniatures
1/3
concombre frais
Une poignée
radis, en tranches
1/2 tasse
feta
10
carottes miniatures
Pour les carottes
2 cuillères à soupe
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Graines de sésame
Herbes fraîches
3/4 de tasse
orge séchée
1 1/2 tasse
eau
1 cuillère à café
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Pour la salade
Une poignée
tomates miniatures
1/3
concombre frais
Une poignée
radis, en tranches
1/2 tasse
feta
10
carottes miniatures
Pour les carottes
2 cuillères à soupe
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Graines de sésame
Herbes fraîches
Étape 2 de 4
Pendant que l’orge cuit, faire frire les carottes et hacher le reste des ingrédients.
3/4 de tasse
orge séchée
1 1/2 tasse
eau
1 cuillère à soupe
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Pour la salade
Une poignée
tomates miniatures
1/3
concombre frais
Une poignée
radis, en tranches
1/2 tasse
feta
10
carottes miniatures
Pour les carottes
2 cuillères à soupe
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Graines de sésame
Herbes fraîches
3/4 de tasse
orge séchée
1 1/2 tasse
eau
1 cuillère à café
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Pour la salade
Une poignée
tomates miniatures
1/3
concombre frais
Une poignée
radis, en tranches
1/2 tasse
feta
10
carottes miniatures
Pour les carottes
2 cuillères à soupe
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Graines de sésame
Herbes fraîches
Étape 3 de 4
Lorsque l’orge est cuite, relâchez rapidement la pression avec précaution. Une fois la pression relâchée, retirez le couvercle et laissez refroidir pendant quelques minutes.
3/4 de tasse
orge séchée
1 1/2 tasse
eau
1 cuillère à soupe
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Pour la salade
Une poignée
tomates miniatures
1/3
concombre frais
Une poignée
radis, en tranches
1/2 tasse
feta
10
carottes miniatures
Pour les carottes
2 cuillères à soupe
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Graines de sésame
Herbes fraîches
3/4 de tasse
orge séchée
1 1/2 tasse
eau
1 cuillère à café
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Pour la salade
Une poignée
tomates miniatures
1/3
concombre frais
Une poignée
radis, en tranches
1/2 tasse
feta
10
carottes miniatures
Pour les carottes
2 cuillères à soupe
huile d'olive
Au goût
sel et poivre
Graines de sésame
Herbes fraîches
Étape 4 de 4
Assemblez la salade. Vous pouvez la servir directement ou la mettre dans une boîte à lunch pour un autre jour – elle se conserve au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
