Côtés, Entrée, Plat Principal, Végétarien
Salade d’orge avec petites carottes poêlées
Recipe par Ania's Vibrant Kitchen
Conseil : Mode cuisson
Essayez notre mode de cuisson super simple. Idéal lorsque vous êtes occupé à courir dans la cuisine
Méthode de cuisson:
Standard
- Temps de préparation: 5 min
- Durée totale: 38 min
- Compétence Facile
- Services 2 personnes
Salade d’orge avec petites carottes poêlées
Essayez une version différente de la salade en utilisant de l’orge et des carottes. Pleine de saveur, c’est le repas parfait pour le déjeuner.
Ustensiles requis
Allergies
Conseil : Conseils en matière d'allergies
Ce plat contient les allergènes suivants : Sesame, Dairy
Ingrédients
- 3/4 de tasse orge séchée
- 1 1/2 tasse eau
- 1 cuillère à soupe huile d'olive
- Au goût sel et poivre
Pour la salade
- Une poignée tomates miniatures
- 1/3 concombre frais
- Une poignée radis, en tranches
- 1/2 tasse feta
- 10 carottes miniatures
Pour les carottes
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- Au goût sel et poivre
- Graines de sésame
- Herbes fraîches
Mode de cuisson
Lorsque vous entrez en mode cuisson - Nous activerons votre écran pour qu'il reste "toujours allumé" afin d'éviter toute interruption inutile pendant que vous cuisinez !
Méthode
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Étape 1
Pour cuire l’orge, ajoutez tous les ingrédients dans la marmite du multicuiseur Ninja Foodi. Mélangez-les bien. Montez le couvercle de l’autocuiseur, réglez la température sur haute et le minuteur sur 16 minutes.
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Étape 2
Pendant que l’orge cuit, faire frire les carottes et hacher le reste des ingrédients.
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Étape 3
Lorsque l’orge est cuite, relâchez rapidement la pression avec précaution. Une fois la pression relâchée, retirez le couvercle et laissez refroidir pendant quelques minutes.
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Étape 4
Assemblez la salade. Vous pouvez la servir directement ou la mettre dans une boîte à lunch pour un autre jour – elle se conserve au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
