Desserts
Barres d’avoine au beurre de cacao sans cuisson
Recipe par What Luce Eats
Conseil : Mode cuisson
Essayez notre mode de cuisson super simple. Idéal lorsque vous êtes occupé à courir dans la cuisine
Un en-cas sain et parfait, avec un minimum d’efforts et sans cuisson. Préparez-les le dimanche et vous grignoterez comme un pro toute la semaine.
Compatible avec
Mode de cuisson
Lorsque vous entrez en mode cuisson - Nous activerons votre écran pour qu'il reste "toujours allumé" afin d'éviter toute interruption inutile pendant que vous cuisinez !
Pour la base
- 300g avoine
- 75g graines de chia
- 2 pincées de sel
- 55g poudre de cacao
- 65ml huile de noix de coco fondue
- 100g beurre de cacahuète lisse
- 55ml sirop d'érable
Pour la couche de chocolat
- 200g chocolat noir fondu
- 65g beurre de cacahuète lisse
- Pinch sel
- 4 cuillères à soupe
Ustensiles
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Étape 1
Graissez ou tapissez une plaque de cuisson rectangulaire et mettez-la de côté.
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Étape 2
Dans votre ninja blender, ajoutez tous les ingrédients de la base et mixez pendant quelques secondes jusqu’à ce qu’ils soient tous combinés.
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Étape 3
Videz le mélange dans le moule tapissé et aplatissez-le dans tous les coins. Poussez vers le bas pour compacter le mélange. Placez au réfrigérateur pendant 30 minutes.
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Étape 4
Une fois les 30 minutes écoulées, mélangez le chocolat fondu, le sel et le beurre de cacahuète pour la couche de chocolat. Videz-la sur le fond de tarte et lissez-la dans les coins. Décorez avec les cacahuètes écrasées.
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Étape 5
Placez le tout au réfrigérateur pour le faire durcir pendant 30 minutes, avant de le retirer délicatement du moule et de le découper en 12 barres.
