Ce plat contient les allergènes suivants : Œufs, Fruits à coque
Mode de cuisson
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35g
poudre de protéines au chocolat végétalien
2 cuillères à soupe bombées
farine
2 entiers
œufs
1 petit
banane
1/2 cuillère à café
levure chimique
Pinch
sel
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Pour la sauce
2 cuillères à soupe
beurre d'amande
1 cuillère à soupe bombée
miel
Pinch
cannelle
Pinch
noix de muscade
Pinch
gingembre moulu
Éclaboussures
café fort
1,23 oz
poudre de protéines au chocolat végétalien
2 cuillères à soupe bombées
farine
2 entiers
œufs
1 petit
banane
1/2 cuillère à café
levure chimique
Pinch
sel
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Pour la sauce
2 cuillères à soupe
beurre d'amande
1 cuillère à soupe bombée
miel
Pinch
cannelle
Pinch
noix de muscade
Pinch
gingembre moulu
Éclaboussures
café fort
Ustensiles
Mixeur
Poêle Ninja Foodi ZEROSTICK
Étape 1
Ajoutez tous les ingrédients des crêpes dans votre Ninja Blender et mixez-les pour obtenir une pâte lisse.
Étape 2
Faites chauffer un peu d’huile de coco dans une poêle antiadhésive et portez-la à feu moyen. Versez un peu de votre mélange de crêpes et laissez cuire jusqu’à ce que des bulles apparaissent à la surface, puis retournez et faites cuire de l’autre côté.
Étape 3
Répétez cette opération pour le reste du mélange
Étape 4
Pour la sauce, mélangez le beurre d’amande, le miel et les épices. Puis ajoutez progressivement une goutte de café tout en mélangeant pour créer une belle consistance liquide.
Étape 5
Servez les crêpes avec des fruits frais et un généreux filet de sauce.
Crêpes protéinées au chocolat avec sauce latte épicée au potiron
Étape 1 de 5
Ajoutez tous les ingrédients des crêpes dans votre Ninja Blender et mixez-les pour obtenir une pâte lisse.
35g
poudre de protéines au chocolat végétalien
2 cuillères à soupe bombées
farine
2 entiers
œufs
1 petit
banane
1/2 cuillère à café
levure chimique
Pinch
sel
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Pour la sauce
2 cuillères à soupe
beurre d'amande
1 cuillère à soupe bombée
miel
Pinch
cannelle
Pinch
noix de muscade
Pinch
gingembre moulu
Éclaboussures
café fort
1,23 oz
poudre de protéines au chocolat végétalien
2 cuillères à soupe bombées
farine
2 entiers
œufs
1 petit
banane
1/2 cuillère à café
levure chimique
Pinch
sel
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Pour la sauce
2 cuillères à soupe
beurre d'amande
1 cuillère à soupe bombée
miel
Pinch
cannelle
Pinch
noix de muscade
Pinch
gingembre moulu
Éclaboussures
café fort
Étape 2 de 5
Faites chauffer un peu d’huile de coco dans une poêle antiadhésive et portez-la à feu moyen. Versez un peu de votre mélange de crêpes et laissez cuire jusqu’à ce que des bulles apparaissent à la surface, puis retournez et faites cuire de l’autre côté.
35g
poudre de protéines au chocolat végétalien
2 cuillères à soupe bombées
farine
2 entiers
œufs
1 petit
banane
1/2 cuillère à café
levure chimique
Pinch
sel
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Pour la sauce
2 cuillères à soupe
beurre d'amande
1 cuillère à soupe bombée
miel
Pinch
cannelle
Pinch
noix de muscade
Pinch
gingembre moulu
Éclaboussures
café fort
1,23 oz
poudre de protéines au chocolat végétalien
2 cuillères à soupe bombées
farine
2 entiers
œufs
1 petit
banane
1/2 cuillère à café
levure chimique
Pinch
sel
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Pour la sauce
2 cuillères à soupe
beurre d'amande
1 cuillère à soupe bombée
miel
Pinch
cannelle
Pinch
noix de muscade
Pinch
gingembre moulu
Éclaboussures
café fort
Étape 3 de 5
Répétez cette opération pour le reste du mélange
35g
poudre de protéines au chocolat végétalien
2 cuillères à soupe bombées
farine
2 entiers
œufs
1 petit
banane
1/2 cuillère à café
levure chimique
Pinch
sel
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Pour la sauce
2 cuillères à soupe
beurre d'amande
1 cuillère à soupe bombée
miel
Pinch
cannelle
Pinch
noix de muscade
Pinch
gingembre moulu
Éclaboussures
café fort
1,23 oz
poudre de protéines au chocolat végétalien
2 cuillères à soupe bombées
farine
2 entiers
œufs
1 petit
banane
1/2 cuillère à café
levure chimique
Pinch
sel
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Pour la sauce
2 cuillères à soupe
beurre d'amande
1 cuillère à soupe bombée
miel
Pinch
cannelle
Pinch
noix de muscade
Pinch
gingembre moulu
Éclaboussures
café fort
Étape 4 de 5
Pour la sauce, mélangez le beurre d’amande, le miel et les épices. Puis ajoutez progressivement une goutte de café tout en mélangeant pour créer une belle consistance liquide.
35g
poudre de protéines au chocolat végétalien
2 cuillères à soupe bombées
farine
2 entiers
œufs
1 petit
banane
1/2 cuillère à café
levure chimique
Pinch
sel
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Pour la sauce
2 cuillères à soupe
beurre d'amande
1 cuillère à soupe bombée
miel
Pinch
cannelle
Pinch
noix de muscade
Pinch
gingembre moulu
Éclaboussures
café fort
1,23 oz
poudre de protéines au chocolat végétalien
2 cuillères à soupe bombées
farine
2 entiers
œufs
1 petit
banane
1/2 cuillère à café
levure chimique
Pinch
sel
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Pour la sauce
2 cuillères à soupe
beurre d'amande
1 cuillère à soupe bombée
miel
Pinch
cannelle
Pinch
noix de muscade
Pinch
gingembre moulu
Éclaboussures
café fort
Étape 5 de 5
Servez les crêpes avec des fruits frais et un généreux filet de sauce.
35g
poudre de protéines au chocolat végétalien
2 cuillères à soupe bombées
farine
2 entiers
œufs
1 petit
banane
1/2 cuillère à café
levure chimique
Pinch
sel
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Pour la sauce
2 cuillères à soupe
beurre d'amande
1 cuillère à soupe bombée
miel
Pinch
cannelle
Pinch
noix de muscade
Pinch
gingembre moulu
Éclaboussures
café fort
1,23 oz
poudre de protéines au chocolat végétalien
