Boissons, Petit-déjeuner, Vegan, Végétarien
Smoothie vert
Recipe par The Healthy Beard
Conseil : Mode cuisson
Essayez notre mode de cuisson super simple. Idéal lorsque vous êtes occupé à courir dans la cuisine
Méthode de cuisson:
Blender
- Temps de préparation: 3 min
- Durée totale: 5 min
- Compétence Facile
- Services 4 personnes
Smoothie vert
Ce smoothie vert super délicieux est rempli d’ingrédients qui combattent le froid. L’eau de coco et le concombre vous garderont hydraté, le yaourt naturel est plein de bactéries amicales, les bananes sont pleines de fibres, ainsi que le kiwi et les épinards pour la vitamine C, plus 1 cuillère à soupe de poudre de spiruline qui est pleine de vitamines et de nutriments et l’échinacée, connue pour ses bienfaits contre le froid.
Ustensiles requis
Ingrédients
- 1l eau de coco
- 1/4 concombre
- 1 cuillère à soupe yaourt naturel à cultures vivantes
- 1/2 banane
- 2 kiwis
- 2 poignées épinards
- 1/4 de cuillère à café spiruline
- 10 gouttes échinacée
Mode de cuisson
Lorsque vous entrez en mode cuisson - Nous activerons votre écran pour qu'il reste "toujours allumé" afin d'éviter toute interruption inutile pendant que vous cuisinez !
Méthode
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Étape 1
Commencez le smoothie en épluchant les kiwis et en lavant le concombre.
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Étape 2
Ajoutez tous les ingrédients dans le bol de votre Ninja et mixez-les jusqu’à ce qu’ils soient bien lisses.
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Étape 3
Versez le smoothie dans un pichet/bouteille en verre et conservez-le au réfrigérateur – servez le smoothie froid.
