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Desserts

Muffins au chocolat et aux myrtilles hyperprotéinés

SpamellaB
Recipe par SpamellaB

Conseil : Mode cuisson

Essayez notre mode de cuisson super simple. Idéal lorsque vous êtes occupé à courir dans la cuisine

  • Préparation 10 min
  • Total 35 min
  • Facile
  • Portions 6

Compatible avec

Allergies

  • Contient Lait et produits laitiers
  • Contient Œufs
  • Contient milk
  • Contient Fruits à coque
  • Contient Cacahuètes

Conseil : Conseils en matière d'allergies

Ce plat contient les allergènes suivants : Lait et produits laitiers, Œufs, milk, Fruits à coque, Cacahuètes

Mode de cuisson

Lorsque vous entrez en mode cuisson - Nous activerons votre écran pour qu'il reste "toujours allumé" afin d'éviter toute interruption inutile pendant que vous cuisinez !

  • 1 x boîte har har har hars beurre ou pois chiches, ég ég ég ég ég et r r r r ég ég ég ég
  • 2 œufs
  • 100ml lait de choix
  • 3 cuillères à soupe beurre de cacahuètes
  • 75g sucre de coco
  • 50g amandes moulues
  • 1 cuillère à café extrait de vanille
  • 1 cuillère à café levure chimique
  • 100g myrtilles congelées
  • 70g chocolat noir ha ha ha ha ha ha ha

Ustensiles

  • Étape 1

    Préchauffez le four à 180°C et graissez légèrement un moule à muffins à 6 trous (ou utilisez un moule en silicone).

  • Étape 2

    Placez les haricots beurre/pois chiches, les œufs, le lait, le beurre de noix, le sucre, les amandes moulues, la vanille et la levure chimique dans votre robot Ninja Kitchen et mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et assez épaisse.

  • Étape 3

    Incorporez les myrtilles et les morceaux de chocolat, puis répartissez-les dans les moules à muffins pour les remplir jusqu’en haut.

  • Étape 4

    Faites cuire au four pendant 20-25 minutes jusqu’à ce qu’ils soient levés et dorés. Laissez-les refroidir, puis sortez-les et dégustez-les !

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