Cuisson Au Four, Desserts

Bouchées de Flapjack aux protéines et à la banane

Préparation 10 min
Total 30 min

Facile
Portions 6

Compatible avec

Ninja 1100W Smart Screen Blender avec technologie FreshVac
Recettes Acheter

Contient Blé
Contient Cacahuètes

Mode de cuisson

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140g avoine
30g graines de potiron
40g raisins secs
10g
1 cuillère à café cannelle
1 grosse banane
2 cuillères à soupe beurre de cacahuètes
2 cuillères à soupe sirop d'érable
2 cuillères à soupe huile de noix de coco fondue
Saupoudré de chocolat noir

Ustensiles

Mixeur
Four

Étape 1

Mélangez l’avoine, les graines, les raisins secs et la cannelle dans un bol. .
Étape 2

Placez la banane, le beurre de cacahuète, le sirop et l’huile dans votre mixeur et mixez bien, puis versez et mélangez bien. .
Étape 3

Dans un moule à muffins graissé à 6 trous, remplir chacun jusqu’en haut et faire cuire au four à 180C pendant 15-20 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés, .
Étape 4

Laisser refroidir puis arroser de chocolat noir fondu – et déguster ! .