Ce plat contient les allergènes suivants : Lait et produits laitiers
Mode de cuisson
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Pour la base et la garniture
250g
avoine
150g
granola avec des graines
1 cuillère à café
cannelle
4 cuillères à soupe
huile de coco, fondue
4 cuillères à soupe
beurre de noix
8 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la garniture
200g
dates
1
Jus de citron
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la base et la garniture
8,75oz
avoine
5.25oz
granola avec des graines
1 cuillère à café
cannelle
4 cuillères à soupe
huile de coco, fondue
4 cuillères à soupe
beurre de noix
8 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la garniture
7oz
dates
1
Jus de citron
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Ustensiles
Étape 1
Préchauffez le four à 180°C. Graissez et tapissez un moule de 9×9 pouces.
Étape 2
Placez d’abord les dattes dans une casserole avec 100ml d’eau avec le jus de citron et laissez mijoter pendant 10 minutes. Ajoutez le sirop d’érable et laissez refroidir un peu.
Étape 3
Placez les flocons d’avoine dans votre robot Ninja Kitchen et mixez-les pour obtenir une consistance de farine. Ajoutez les granolas, la cannelle, l’huile, le beurre de noix et le sirop, puis mixez plusieurs fois jusqu’à obtenir une consistance homogène.
Étape 4
Pressez la moitié du mélange dans le fond du moule et répartissez-le uniformément. Placez le mélange de dattes dans un mixeur et mixez-le jusqu’à ce qu’il soit épais et lisse.
Étape 5
Répartissez-le sur la base pour la recouvrir. Saupoudrez le reste du mélange d’avoine pour le recouvrir et faites cuire au four pendant 15 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré.
Étape 6
Laissez refroidir pendant 10 minutes, découpez 12 barres puis laissez refroidir complètement et placez-les au réfrigérateur pendant 1 heure. Et maintenant, dégustez !
Préchauffez le four à 180°C. Graissez et tapissez un moule de 9×9 pouces.
Pour la base et la garniture
250g
avoine
150g
granola avec des graines
1 cuillère à café
cannelle
4 cuillères à soupe
huile de coco, fondue
4 cuillères à soupe
beurre de noix
8 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la garniture
200g
dates
1
Jus de citron
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la base et la garniture
8,75oz
avoine
5.25oz
granola avec des graines
1 cuillère à café
cannelle
4 cuillères à soupe
huile de coco, fondue
4 cuillères à soupe
beurre de noix
8 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la garniture
7oz
dates
1
Jus de citron
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Étape 2 de 6
Placez d’abord les dattes dans une casserole avec 100ml d’eau avec le jus de citron et laissez mijoter pendant 10 minutes. Ajoutez le sirop d’érable et laissez refroidir un peu.
Pour la base et la garniture
250g
avoine
150g
granola avec des graines
1 cuillère à café
cannelle
4 cuillères à soupe
huile de coco, fondue
4 cuillères à soupe
beurre de noix
8 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la garniture
200g
dates
1
Jus de citron
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la base et la garniture
8,75oz
avoine
5.25oz
granola avec des graines
1 cuillère à café
cannelle
4 cuillères à soupe
huile de coco, fondue
4 cuillères à soupe
beurre de noix
8 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la garniture
7oz
dates
1
Jus de citron
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Étape 3 de 6
Placez les flocons d’avoine dans votre robot Ninja Kitchen et mixez-les pour obtenir une consistance de farine. Ajoutez les granolas, la cannelle, l’huile, le beurre de noix et le sirop, puis mixez plusieurs fois jusqu’à obtenir une consistance homogène.
Pour la base et la garniture
250g
avoine
150g
granola avec des graines
1 cuillère à café
cannelle
4 cuillères à soupe
huile de coco, fondue
4 cuillères à soupe
beurre de noix
8 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la garniture
200g
dates
1
Jus de citron
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la base et la garniture
8,75oz
avoine
5.25oz
granola avec des graines
1 cuillère à café
cannelle
4 cuillères à soupe
huile de coco, fondue
4 cuillères à soupe
beurre de noix
8 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la garniture
7oz
dates
1
Jus de citron
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Étape 4 de 6
Pressez la moitié du mélange dans le fond du moule et répartissez-le uniformément. Placez le mélange de dattes dans un mixeur et mixez-le jusqu’à ce qu’il soit épais et lisse.
Pour la base et la garniture
250g
avoine
150g
granola avec des graines
1 cuillère à café
cannelle
4 cuillères à soupe
huile de coco, fondue
4 cuillères à soupe
beurre de noix
8 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la garniture
200g
dates
1
Jus de citron
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la base et la garniture
8,75oz
avoine
5.25oz
granola avec des graines
1 cuillère à café
cannelle
4 cuillères à soupe
huile de coco, fondue
4 cuillères à soupe
beurre de noix
8 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la garniture
7oz
dates
1
Jus de citron
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Étape 5 de 6
Répartissez-le sur la base pour la recouvrir. Saupoudrez le reste du mélange d’avoine pour le recouvrir et faites cuire au four pendant 15 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré.
Pour la base et la garniture
250g
avoine
150g
granola avec des graines
1 cuillère à café
cannelle
4 cuillères à soupe
huile de coco, fondue
4 cuillères à soupe
beurre de noix
8 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la garniture
200g
dates
1
Jus de citron
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la base et la garniture
8,75oz
avoine
5.25oz
granola avec des graines
1 cuillère à café
cannelle
4 cuillères à soupe
huile de coco, fondue
4 cuillères à soupe
beurre de noix
8 cuillères à soupe
sirop d'érable
Pour la garniture
7oz
dates
1
Jus de citron
2 cuillères à soupe
sirop d'érable
Étape 6 de 6
Laissez refroidir pendant 10 minutes, découpez 12 barres puis laissez refroidir complètement et placez-les au réfrigérateur pendant 1 heure. Et maintenant, dégustez !