Desserts, Petit-déjeuner
Coupes granola protéinées aux super baies
Recipe par Nutritiously Naughty
Conseil : Mode cuisson
Essayez notre mode de cuisson super simple. Idéal lorsque vous êtes occupé à courir dans la cuisine
Méthode de cuisson:
Robot culinaire
- Temps de préparation: 10 min
- Durée totale: 20 min
- Compétence Facile
- Services 8 personnes
Coupes granola protéinées aux super baies
Ces coupes de yaourt et de granola hyperprotéinées sont délicieuses et si faciles à faire, elles peuvent même être préparées la veille pour gagner du temps. La poudre de protéines Mighty Human Super Berry Protein Powder est l’une des meilleures protéines végétaliennes à base de baies que j’ai essayées et ajoute une belle saveur sucrée et fruitée à cette recette.
Ustensiles requis
Ingrédients
Pour les coupes de granola
- 200g avoine sans gluten
- 40g amandes hachées
- 1 mesure (15g) Mighty Human Super Berry Protein Powder
- 60g beurre végétalien fondu
- 3 cuillères à soupe sirop d'érable
Pour la garniture
- 175g yaourt à la noix de coco
- 1 mesure (15g) Mighty Human Super Berry Protein Powder
- Baies pour décorer (j'ai utilisé des framboises, des myrtilles, une grenade)
Mode de cuisson
Lorsque vous entrez en mode cuisson - Nous activerons votre écran pour qu'il reste "toujours allumé" afin d'éviter toute interruption inutile pendant que vous cuisinez !
Méthode
-
Étape 1
Préchauffer le four à 160°C
-
Étape 2
Ajoutez tous les ingrédients pour les coupes de granola dans votre robot ménager.
-
Étape 3
Traitement sur “faible” pendant 10 secondes
-
Étape 4
Pressez le mélange de granola dans 8 trous de moules à cupcakes, en formant une tasse.
-
Étape 5
Faites cuire au four pendant 10 minutes
-
Étape 6
Attendez que les tasses refroidissent complètement avant de les retirer du plateau.
-
Étape 7
Pour préparer la garniture, mélangez le yaourt et la poudre de protéines jusqu’à obtenir un mélange homogène.
-
Étape 8
Déposer la garniture dans les coupes de granola et garnir de baies.
