Délicieux petit-déjeuner, ces crêpes sont faites à base de sarrasin, ce qui les rend parfaites pour ceux qui suivent un régime sans gluten ou qui recherchent simplement une alternative saine.
Vous pouvez les garnir de vos fruits préférés pour bien commencer la journée.
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2
bananes mûres
180g
farine de sarrasin
3 entiers
œufs
1 cuillère à café
levure chimique
Une pincée
cannelle moulue
1 cuillère à café
miel coulant
100ml
lait non laitier
Une pincée
sel rose
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Votre choix
des fruits frais pour compléter
2
bananes mûres
6,4 oz
farine de sarrasin
3 entiers
œufs
1 cuillère à café
levure chimique
Une pincée
cannelle moulue
1 cuillère à café
miel coulant
3.5oz
lait non laitier
Une pincée
sel rose
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Votre choix
des fruits frais pour compléter
Ustensiles
Mixeur
Poêle Ninja Foodi ZEROSTICK
Étape 1
Placez tous les ingrédients dans votre mixeur Ninja et mixez le tout pour créer votre pâte à crêpes.
Étape 2
Faites chauffer un peu de noix de coco dans une poêle à feu moyen et une fois que la poêle est bien chaude, versez un peu de pâte dans la poêle.
Étape 3
Cuire jusqu’à ce que des bulles apparaissent à la surface, puis retourner et cuire de l’autre côté.
Étape 4
Répétez ce processus jusqu’à ce que tout le mélange soit utilisé. Ensuite, empilez vos crêpes et décorez-les avec des fruits frais et d’autres garnitures de votre choix.
Placez tous les ingrédients dans votre mixeur Ninja et mixez le tout pour créer votre pâte à crêpes.
2
bananes mûres
180g
farine de sarrasin
3 entiers
œufs
1 cuillère à café
levure chimique
Une pincée
cannelle moulue
1 cuillère à café
miel coulant
100ml
lait non laitier
Une pincée
sel rose
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Votre choix
des fruits frais pour compléter
2
bananes mûres
6,4 oz
farine de sarrasin
3 entiers
œufs
1 cuillère à café
levure chimique
Une pincée
cannelle moulue
1 cuillère à café
miel coulant
3.5oz
lait non laitier
Une pincée
sel rose
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Votre choix
des fruits frais pour compléter
Étape 2 de 4
Faites chauffer un peu de noix de coco dans une poêle à feu moyen et une fois que la poêle est bien chaude, versez un peu de pâte dans la poêle.
2
bananes mûres
180g
farine de sarrasin
3 entiers
œufs
1 cuillère à café
levure chimique
Une pincée
cannelle moulue
1 cuillère à café
miel coulant
100ml
lait non laitier
Une pincée
sel rose
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Votre choix
des fruits frais pour compléter
2
bananes mûres
6,4 oz
farine de sarrasin
3 entiers
œufs
1 cuillère à café
levure chimique
Une pincée
cannelle moulue
1 cuillère à café
miel coulant
3.5oz
lait non laitier
Une pincée
sel rose
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Votre choix
des fruits frais pour compléter
Étape 3 de 4
Cuire jusqu’à ce que des bulles apparaissent à la surface, puis retourner et cuire de l’autre côté.
2
bananes mûres
180g
farine de sarrasin
3 entiers
œufs
1 cuillère à café
levure chimique
Une pincée
cannelle moulue
1 cuillère à café
miel coulant
100ml
lait non laitier
Une pincée
sel rose
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Votre choix
des fruits frais pour compléter
2
bananes mûres
6,4 oz
farine de sarrasin
3 entiers
œufs
1 cuillère à café
levure chimique
Une pincée
cannelle moulue
1 cuillère à café
miel coulant
3.5oz
lait non laitier
Une pincée
sel rose
Pour la cuisson
huile de noix de coco
Votre choix
des fruits frais pour compléter
Étape 4 de 4
Répétez ce processus jusqu’à ce que tout le mélange soit utilisé. Ensuite, empilez vos crêpes et décorez-les avec des fruits frais et d’autres garnitures de votre choix.
