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1
banana matura
1
misurino di proteine alla vaniglia (circa 20g)
150g
avena
2
uova intere
1/2 cucchiaino
lievito in polvere
1
Semi del baccello di vaniglia (o estratto di vaniglia)
Pinch
sale
100ml
latte di mandorla
Condimenti a scelta
Olio di cocco per cucinare
1
banana matura
1
misurino di proteine alla vaniglia (circa 20g)
5.25oz
avena
2
uova intere
1/2 cucchiaino
lievito in polvere
1
Semi del baccello di vaniglia (o estratto di vaniglia)
Pinch
sale
3.5fl. oz
latte di mandorla
Condimenti a scelta
Olio di cocco per cucinare
Utensili
Passo 1
Unite tutti gli ingredienti nel vostro frullatore e frullate fino ad ottenere una pastella liscia. Potete aggiungere un po’ di latte in più se la vostra pastella è troppo spessa.
Passo 2
Scaldare un po’ di olio di cocco in una padella a fuoco medio e versare una piccola quantità di miscela. Cuocere fino a quando non appaiono delle bolle sulla superficie, poi girare e cuocere sull’altro lato.
Passo 3
Ripetere per l’impasto rimanente, poi impilare e aggiungere tutti i vostri condimenti preferiti.
Unite tutti gli ingredienti nel vostro frullatore e frullate fino ad ottenere una pastella liscia. Potete aggiungere un po’ di latte in più se la vostra pastella è troppo spessa.
1
banana matura
1
misurino di proteine alla vaniglia (circa 20g)
150g
avena
2
uova intere
1/2 cucchiaino
lievito in polvere
1
Semi del baccello di vaniglia (o estratto di vaniglia)
Pinch
sale
100ml
latte di mandorla
Condimenti a scelta
Olio di cocco per cucinare
1
banana matura
1
misurino di proteine alla vaniglia (circa 20g)
5.25oz
avena
2
uova intere
1/2 cucchiaino
lievito in polvere
1
Semi del baccello di vaniglia (o estratto di vaniglia)
Pinch
sale
3.5fl. oz
latte di mandorla
Condimenti a scelta
Olio di cocco per cucinare
Step 2 di 3
Scaldare un po’ di olio di cocco in una padella a fuoco medio e versare una piccola quantità di miscela. Cuocere fino a quando non appaiono delle bolle sulla superficie, poi girare e cuocere sull’altro lato.
1
banana matura
1
misurino di proteine alla vaniglia (circa 20g)
150g
avena
2
uova intere
1/2 cucchiaino
lievito in polvere
1
Semi del baccello di vaniglia (o estratto di vaniglia)
Pinch
sale
100ml
latte di mandorla
Condimenti a scelta
Olio di cocco per cucinare
1
banana matura
1
misurino di proteine alla vaniglia (circa 20g)
5.25oz
avena
2
uova intere
1/2 cucchiaino
lievito in polvere
1
Semi del baccello di vaniglia (o estratto di vaniglia)
Pinch
sale
3.5fl. oz
latte di mandorla
Condimenti a scelta
Olio di cocco per cucinare
Step 3 di 3
Ripetere per l’impasto rimanente, poi impilare e aggiungere tutti i vostri condimenti preferiti.
1
banana matura
1
misurino di proteine alla vaniglia (circa 20g)
150g
avena
2
uova intere
1/2 cucchiaino
lievito in polvere
1
Semi del baccello di vaniglia (o estratto di vaniglia)
Pinch
sale
100ml
latte di mandorla
Condimenti a scelta
Olio di cocco per cucinare
1
banana matura
1
misurino di proteine alla vaniglia (circa 20g)
5.25oz
avena
2
uova intere
1/2 cucchiaino
lievito in polvere
1
Semi del baccello di vaniglia (o estratto di vaniglia)
