Colazione, Vegan, Vegetariane
Barrette per la colazione senza cottura alla mela e alla cannella
Recipe da Greens of the Stone Age
Suggerimento: modalità di cottura
Prova la nostra modalità di cottura super semplice. Ideale quando sei impegnato a correre in cucina
Metodo di cottura:
Robot da cucina
- Tempo di preparazione: 25 min
- Tempo totale: 25 min
- Abilità Facile
- Porzioni 16 persone
Barrette per la colazione senza cottura alla mela e alla cannella
Cercate una colazione facile e veloce? Allora non cercate altro che queste barrette per la colazione senza cottura alla mela e alla cannella. Ricche di frutta secca, noci, avena, olio di cocco e cannella, vi manterranno sazi ed energici più a lungo.
Utensili richiesti
Ingredienti
- 215g anelli di mela essiccati
- 85g banana essiccata
- 50g bacche di goji
- 150g noci miste
- 100g avena senza glutine
- 4 cucchiai olio di cocco
- 1 cucchiaio cannella macinata
- Un pizzico generoso sale marino
Modalità di cottura
Quando si accede alla modalità di cottura - Consentiremo al tuo schermo di rimanere "sempre acceso" per evitare interruzioni inutili mentre cucini!
Metodo
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Passo 1
Foderare una tortiera quadrata da 20 cm e metterla da parte.
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Passo 2
Inserire tutti gli ingredienti nella ciotola del robot da cucina con la lama installata. Fissare il coperchio e selezionare ALTO. Raschiare i lati con una spatola di silicone e ripetere il processo fino a quando il composto non si attacca quando viene premuto tra le dita.
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Passo 3
Trasferire il composto nella teglia foderata e premere con le mani fino a distribuirlo uniformemente. Mettere la teglia in freezer per 20 minuti, finché non si rassoda.
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Passo 4
Togliere dal freezer e tagliare in 8 barrette grandi o 16 quadrati. Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per una settimana al massimo.
