Una deliziosa ricetta ad alto contenuto proteico senza sensi di colpa che è priva di grano e di zuccheri raffinati. Piena di ingredienti semplici. Puoi fare questa ricetta in un grande lotto e goderteli per 2 giorni.
Questo piatto contiene i seguenti allergeni: Uova, Latte/Dairy
Modalità di cottura
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300g
carote grattugiate
2
uova
5
albumi d'uovo
100ml
sciroppo d'acero
100g
yogurt senza grassi
30g
stevia
1 cucchiaio
cannella macinata
1 cucchiaio
lievito in polvere
80g
proteine in polvere alla vaniglia
120g
polvere di cocco
10.5oz
carote grattugiate
2
uova
5
albumi d'uovo
3.5fl. oz
sciroppo d'acero
3.5oz
yogurt senza grassi
1.05oz
stevia
1 cucchiaio
cannella macinata
1 tbso
lievito in polvere
2.8oz
proteine in polvere alla vaniglia
4.2oz
polvere di cocco
Utensili
Passo 1
Iniziare preriscaldando il forno a 160c gradi.
Passo 2
Usando il disco per grattugiare e il mandrino del tuo Ninja Kitchen System, grattugia le carote.
Passo 3
Rimuovere il disco da grattugia e il fuso, mettere le carote grattugiate in una ciotola separata.
Passo 4
Aggiungere la lama della pasta nella ciotola della vostra Ninja, versare le uova, gli albumi, lo sciroppo d’acero, lo yogurt e la stevia e selezionare basso per 45-60 secondi per mescolare gli ingredienti umidi.
Passo 5
Versare la polvere proteica, la farina di cocco, la cannella e il lievito in polvere e selezionare di nuovo basso per 60 secondi per combinare insieme gli ingredienti secchi e umidi.
Passo 6
Versare il composto sulle carote grattugiate e piegare per unire gli ingredienti insieme.
Passo 7
Versare il composto in una teglia foderata con carta da forno, mettere in forno e cuocere per circa 30 minuti – pezzo per controllare che sia cotto attraverso. Togliete dal forno, lasciate raffreddare leggermente la torta, toglietela dalla teglia e gustatela
Usando il disco per grattugiare e il mandrino del tuo Ninja Kitchen System, grattugia le carote.
300g
carote grattugiate
2
uova
5
albumi d'uovo
100ml
sciroppo d'acero
100g
yogurt senza grassi
30g
stevia
1 cucchiaio
cannella macinata
1 cucchiaio
lievito in polvere
80g
proteine in polvere alla vaniglia
120g
polvere di cocco
10.5oz
carote grattugiate
2
uova
5
albumi d'uovo
3.5fl. oz
sciroppo d'acero
3.5oz
yogurt senza grassi
1.05oz
stevia
1 cucchiaio
cannella macinata
1 tbso
lievito in polvere
2.8oz
proteine in polvere alla vaniglia
4.2oz
polvere di cocco
Step 3 di 7
Rimuovere il disco da grattugia e il fuso, mettere le carote grattugiate in una ciotola separata.
300g
carote grattugiate
2
uova
5
albumi d'uovo
100ml
sciroppo d'acero
100g
yogurt senza grassi
30g
stevia
1 cucchiaio
cannella macinata
1 cucchiaio
lievito in polvere
80g
proteine in polvere alla vaniglia
120g
polvere di cocco
10.5oz
carote grattugiate
2
uova
5
albumi d'uovo
3.5fl. oz
sciroppo d'acero
3.5oz
yogurt senza grassi
1.05oz
stevia
1 cucchiaio
cannella macinata
1 tbso
lievito in polvere
2.8oz
proteine in polvere alla vaniglia
4.2oz
polvere di cocco
Step 4 di 7
Aggiungere la lama della pasta nella ciotola della vostra Ninja, versare le uova, gli albumi, lo sciroppo d’acero, lo yogurt e la stevia e selezionare basso per 45-60 secondi per mescolare gli ingredienti umidi.
300g
carote grattugiate
2
uova
5
albumi d'uovo
100ml
sciroppo d'acero
100g
yogurt senza grassi
30g
stevia
1 cucchiaio
cannella macinata
1 cucchiaio
lievito in polvere
80g
proteine in polvere alla vaniglia
120g
polvere di cocco
10.5oz
carote grattugiate
2
uova
5
albumi d'uovo
3.5fl. oz
sciroppo d'acero
3.5oz
yogurt senza grassi
1.05oz
stevia
1 cucchiaio
cannella macinata
1 tbso
lievito in polvere
2.8oz
proteine in polvere alla vaniglia
4.2oz
polvere di cocco
Step 5 di 7
Versare la polvere proteica, la farina di cocco, la cannella e il lievito in polvere e selezionare di nuovo basso per 60 secondi per combinare insieme gli ingredienti secchi e umidi.
300g
carote grattugiate
2
uova
5
albumi d'uovo
100ml
sciroppo d'acero
100g
yogurt senza grassi
30g
stevia
1 cucchiaio
cannella macinata
1 cucchiaio
lievito in polvere
80g
proteine in polvere alla vaniglia
120g
polvere di cocco
10.5oz
carote grattugiate
2
uova
5
albumi d'uovo
3.5fl. oz
sciroppo d'acero
3.5oz
yogurt senza grassi
1.05oz
stevia
1 cucchiaio
cannella macinata
1 tbso
lievito in polvere
2.8oz
proteine in polvere alla vaniglia
4.2oz
polvere di cocco
Step 6 di 7
Versare il composto sulle carote grattugiate e piegare per unire gli ingredienti insieme.
300g
carote grattugiate
2
uova
5
albumi d'uovo
100ml
sciroppo d'acero
100g
yogurt senza grassi
30g
stevia
1 cucchiaio
cannella macinata
1 cucchiaio
lievito in polvere
80g
proteine in polvere alla vaniglia
120g
polvere di cocco
10.5oz
carote grattugiate
2
uova
5
albumi d'uovo
3.5fl. oz
sciroppo d'acero
3.5oz
yogurt senza grassi
1.05oz
stevia
1 cucchiaio
cannella macinata
1 tbso
lievito in polvere
2.8oz
proteine in polvere alla vaniglia
4.2oz
polvere di cocco
Step 7 di 7
Versare il composto in una teglia foderata con carta da forno, mettere in forno e cuocere per circa 30 minuti – pezzo per controllare che sia cotto attraverso. Togliete dal forno, lasciate raffreddare leggermente la torta, toglietela dalla teglia e gustatela
