Carne, Cena, Piatti Unici

Tagine di agnello con couscous

  • Preparazione 15 min
  • Totale 1h 36 min
  • Facile
  • Dosi 4

Modalità di cottura

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  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 1 grande cipolla, sbucciata e affettata finemente
  • 600g-800g spalla di agnello disossata, tagliata a cubetti di 2,5 cm
  • 2 chiodi di garofano aglio, schiacciato
  • 1 cucchiaino coriandolo macinato
  • 1 cucchiaino zenzero macinato
  • 1 cucchiaino cumino macinato
  • 1 bastoncino di cannella
  • 350ml brodo di agnello
  • barattolo da 400g pomodori tritati
  • 1 mazzo coriandolo fresco, tritato e diviso
  • 200g date, pietra-in
  • 100g albicocche secche
  • 2 cucchiai mandorle spaccate
  • Sale e pepe nero appena macinato
  • 300g couscous
  • 400ml brodo vegetale caldo o acqua bollente
  • 15g coriandolo tritato

Utensili

  • o
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  • Passo 1

    Selezionare SEAR/SAUTÉ e impostare la temperatura su 4. Selezionare START/ STOP, aggiungere l’olio e preriscaldare per 2 minuti

  • Passo 2

    Mettere la cipolla tritata nella pentola di cottura e soffriggere per 5 minuti fino a quando la cipolla è morbida e traslucida. Aggiungere l’aglio e soffriggere per un minuto. Togliere le cipolle e l’aglio dalla pentola prima di aggiungere metà dell’agnello tagliato a dadini. Impostare la temperatura su Hi-5 e cuocere per 5-7 minuti, fino a doratura su tutti i lati, rimuovere e ripetere con l’agnello rimanente. Aggiungere le cipolle e l’agnello nella pentola e mescolare con le spezie e condire a piacere.

  • Passo 3

    Deglassare la pentola con un po’ di brodo, raschiando eventuali residui di agnello. Impostare la temperatura su 3. Mescolare i pomodori e il brodo rimanente

  • Passo 4

    Selezionare START/STOP per spegnere SEAR/SAUTÉ. Chiudere il coperchio e spostare il cursore nella posizione sinistra, assicurandosi che la valvola di rilascio della pressione sia in posizione SEAL. Selezionare PRESSIONE e impostare su HI. Impostare il tempo su 35 minuti. Usare le frecce a sinistra del display per selezionare PRESSURE RELEASE e selezionare QUICK RELEASE. Poi premere START/STOP per iniziare la cottura (l’unità accumulerà pressione per circa 10 minuti prima di iniziare la cottura)

  • Passo 5

    A cottura ultimata, spostare il cursore sulla posizione AIR FRY/COOKER. Aprire delicatamente il coperchio e mescolare la metà del coriandolo tritato, i datteri e le albicocche. Chiudere il coperchio e spostare il cursore verso sinistra, assicurandosi che la valvola di rilascio della pressione sia in posizione SEAL. Selezionare PRESSIONE e impostare su HI. Impostare il tempo su 4 minuti e selezionare START/STOP per iniziare. Usare le frecce a sinistra del display per selezionare PRESSURE RELEASE e selezionare QUICK RELEASE. Poi premere START/STOP per iniziare la cottura (l’unità accumulerà pressione per circa 5 minuti prima di iniziare la cottura)

  • Passo 6

    Preparare il couscous mettendolo in una ciotola e aggiungendo brodo o acqua calda. Mescolare e coprire la ciotola con un canovaccio pulito e lasciare per 5 minuti. Passare la forchetta per far gonfiare il couscous e mescolare con il coriandolo tritato e condire a piacere.

  • Passo 7

    A cottura ultimata, spostare il cursore sulla posizione AIR FRY/COOKER. Aprire delicatamente il coperchio, togliere la pentola e servire il tagine caldo con il couscous, cosparso di mandorle