Ora puoi goderti le ciambelle come spuntino post-allenamento. Queste ciambelle sono caricate con zucchine tagliuzzate come alternativa all’olio o al burro, l’aggiunta di zucchine permette alle ciambelle di essere umide e appiccicose. Sono glassate con una semplice glassa Skyr al cioccolato.
Quando si accede alla modalità di cottura - Consentiremo al tuo schermo di rimanere "sempre acceso" per evitare interruzioni inutili mentre cucini!
230g
zucchina
80g
proteine in polvere al cioccolato
50g
stevia
25g
cacao in polvere
1
uovo
3g
bicarbonato di sodio
15g
Frosting - proteine del cioccolato
45g
Skyr
8.05oz
zucchina
2.8oz
proteine in polvere al cioccolato
1.75oz
stevia
0.88oz
cacao in polvere
1
uovo
0.11oz
bicarbonato di sodio
0.53oz
Frosting - proteine del cioccolato
1.58oz
Skyr
Utensili
Passo 1
Iniziare sbucciando e grattugiando la zucchina
Passo 2
Usando la ciotola del vostro Ninja Kitchen System e la lama di plastica per la pasta, aggiungete la zucchina grattugiata, le proteine in polvere, la stevia, il cacao in polvere, l’uovo e il bicarbonato e pulsate per 45 secondi per mescolare tutti gli ingredienti.
Passo 3
Preriscalda il tuo forno Ninja Mini Flip a 170 gradi (se stai usando un forno normale, preriscalda all’inizio).
Passo 4
Versare la pastella della ciambella in stampi di silicone e metterla in forno e cuocere per circa 8-10 minuti.
Passo 5
Togliere dal forno e lasciare raffreddare le ciambelle per circa 5 minuti. Poi mettere le ciambelle in una rastrelliera a raffreddare ulteriormente.
Passo 6
Una volta che le ciambelle si sono raffreddate, mescolare le proteine in polvere con lo Skyr e immergere le ciambelle.
Usando la ciotola del vostro Ninja Kitchen System e la lama di plastica per la pasta, aggiungete la zucchina grattugiata, le proteine in polvere, la stevia, il cacao in polvere, l’uovo e il bicarbonato e pulsate per 45 secondi per mescolare tutti gli ingredienti.
230g
zucchina
80g
proteine in polvere al cioccolato
50g
stevia
25g
cacao in polvere
1
uovo
3g
bicarbonato di sodio
15g
Frosting - proteine del cioccolato
45g
Skyr
8.05oz
zucchina
2.8oz
proteine in polvere al cioccolato
1.75oz
stevia
0.88oz
cacao in polvere
1
uovo
0.11oz
bicarbonato di sodio
0.53oz
Frosting - proteine del cioccolato
1.58oz
Skyr
Step 3 di 6
Preriscalda il tuo forno Ninja Mini Flip a 170 gradi (se stai usando un forno normale, preriscalda all’inizio).
230g
zucchina
80g
proteine in polvere al cioccolato
50g
stevia
25g
cacao in polvere
1
uovo
3g
bicarbonato di sodio
15g
Frosting - proteine del cioccolato
45g
Skyr
8.05oz
zucchina
2.8oz
proteine in polvere al cioccolato
1.75oz
stevia
0.88oz
cacao in polvere
1
uovo
0.11oz
bicarbonato di sodio
0.53oz
Frosting - proteine del cioccolato
1.58oz
Skyr
Step 4 di 6
Versare la pastella della ciambella in stampi di silicone e metterla in forno e cuocere per circa 8-10 minuti.
230g
zucchina
80g
proteine in polvere al cioccolato
50g
stevia
25g
cacao in polvere
1
uovo
3g
bicarbonato di sodio
15g
Frosting - proteine del cioccolato
45g
Skyr
8.05oz
zucchina
2.8oz
proteine in polvere al cioccolato
1.75oz
stevia
0.88oz
cacao in polvere
1
uovo
0.11oz
bicarbonato di sodio
0.53oz
Frosting - proteine del cioccolato
1.58oz
Skyr
Step 5 di 6
Togliere dal forno e lasciare raffreddare le ciambelle per circa 5 minuti. Poi mettere le ciambelle in una rastrelliera a raffreddare ulteriormente.
230g
zucchina
80g
proteine in polvere al cioccolato
50g
stevia
25g
cacao in polvere
1
uovo
3g
bicarbonato di sodio
15g
Frosting - proteine del cioccolato
45g
Skyr
8.05oz
zucchina
2.8oz
proteine in polvere al cioccolato
1.75oz
stevia
0.88oz
cacao in polvere
1
uovo
0.11oz
bicarbonato di sodio
0.53oz
Frosting - proteine del cioccolato
1.58oz
Skyr
Step 6 di 6
Una volta che le ciambelle si sono raffreddate, mescolare le proteine in polvere con lo Skyr e immergere le ciambelle.
