Cena, Piatti Unici, Vegano, Vegetariane

Quiche vegana al pomodoro e basilico

  • Preparazione 15 min
  • Totale 45 min
  • Facile
  • Dosi 4

Questa quiche vegana e senza glutine è così simile alla vostra classica ricetta di quiche sia nel gusto che nella consistenza che davvero non potreste dire alcuna differenza. La pasta è fatta con una miscela di farine senza glutine e mandorle macinate e il ripieno senza uova è fatto con tofu silken che quando viene cotto crea questa consistenza simile all’uovo, inoltre è ancora super proteico e incredibilmente riempitivo! Servite con un’insalata di patate fatta in casa, una jacket potato o una quinoa alle erbe per un perfetto pasto estivo.

Modalità di cottura

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  • 160g farina senza glutine
  • 50g farina di grano saraceno
  • 50g mandorle macinate
  • 2 cucchiai semi di lino mescolati con 6 cucchiai di acqua
  • 2 cucchiai olio di colza
  • 6 cucchiai latte di soia
  • 2 cucchiai acqua
  • 1 cucchiaino erbe miste essiccate
  • 300g tofu di seta
  • 1/2 cucchiaino aglio secco
  • 1 cucchiaino basilico secco
  • 15 pomodori ciliegia
  • Sale e pepe

Utensili

  • Passo 1

    Preriscaldare il forno a 160 gradi.

  • Passo 2

    Unire i semi di lino con l’acqua e lasciare riposare per 10 minuti per farli addensare.

  • Passo 3

    Setacciare la farina senza glutine e la farina di grano saraceno in una terrina e aggiungere le mandorle macinate. Aggiungere il latte di soia, l’acqua, l’olio, la miscela di semi di lino addensata, le erbe secche, il sale e il pepe. Mescolare bene fino ad ottenere un impasto.

  • Passo 4

    Premere la pasta in modo uniforme in una teglia da crostata. Punzecchiare più volte la base con una forchetta e cuocere in forno per 10 minuti.

  • Passo 5

    Mentre la base della crostata è in forno, è il momento di preparare il ripieno. Scolate il tofu e aggiungetelo in un robot da cucina insieme all’aglio secco, al sale e al pepe. Frullare in un composto liscio e cremoso.

  • Passo 6

    Togliere la crostata dal forno e aggiungere il composto di tofu al centro, distribuendolo uniformemente.

  • Passo 7

    Tagliare i pomodorini a metà e metterli sopra il composto di tofu. Cospargere con basilico secco, sale e pepe.

  • Passo 8

    Cuocere la crostata in forno per 20-25 minuti.

  • Passo 9

    Lasciare raffreddare per almeno 15 minuti prima di togliere dalla teglia e servire.