Diese vegane Käsemakkaroni ist in 15 Minuten zubereitet und ist veganes Komfortessen vom Feinsten. Der hohe Gehalt an Vitamin B12 und Eiweiß macht sie zu einer nahrhaften Mahlzeit. Perfekt als Beilage zu gedünstetem grünem Gemüse!
Dieses Gericht enthält die folgenden Allergene: Baumnüsse
Art der Zubereitung
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160g
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
250ml
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
60ml
milchfreie Milch
225g
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
5,6 Unzen
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
8.75fl. oz
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
2.1fl. oz
milchfreie Milch
7.88oz
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
Utensilien
Schritt 1
Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den 2,1-Liter-Behälter, mit Ausnahme des Zitronensafts, der Milch, der Nudeln und des veganen Käses. Verschließen Sie den Deckel und lassen Sie das Programm MAX BLEND laufen. Kratzen Sie die Seiten mit einem Silikonspatel ab und starten Sie das Programm erneut. Falls erforderlich, wiederholen Sie den Vorgang.
Schritt 2
Die Hälfte des Zitronensafts hinzufügen und PULSEN. Die Soße probieren und feststellen, ob der restliche Zitronensaft benötigt wird, und gegebenenfalls wiederholen.
Schritt 3
Die Makkaroni nach den Angaben des Herstellers bissfest kochen. Herausnehmen und in kaltem Wasser abspülen.
Schritt 4
Während die Nudeln kochen, die Soße in einen großen Topf geben und auf dem Herd bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren kochen, bis sie eindickt. Vom Herd nehmen.
Schritt 5
Rühren Sie die abgespülten Nudeln ein und stellen Sie die Pfanne bei niedriger bis mittlerer Hitze wieder auf den Herd. Rühren Sie bei Bedarf etwas milchfreie Milch ein, bis die perfekte Konsistenz erreicht ist.
Schritt 6
In Schüsseln füllen und mit 25 g milchfreiem Käse pro Portion bestreuen und mit frischen Basilikumblättern garnieren.
Schritt 7
Anmerkungen:
Bei einer Portion für 2 Personen liefert dieses Rezept etwa 24 g Eiweiß pro Person.
Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den 2,1-Liter-Behälter, mit Ausnahme des Zitronensafts, der Milch, der Nudeln und des veganen Käses. Verschließen Sie den Deckel und lassen Sie das Programm MAX BLEND laufen. Kratzen Sie die Seiten mit einem Silikonspatel ab und starten Sie das Programm erneut. Falls erforderlich, wiederholen Sie den Vorgang.
160g
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
250ml
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
60ml
milchfreie Milch
225g
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
5,6 Unzen
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
8.75fl. oz
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
2.1fl. oz
milchfreie Milch
7.88oz
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
Schritt 2 von 7
Die Hälfte des Zitronensafts hinzufügen und PULSEN. Die Soße probieren und feststellen, ob der restliche Zitronensaft benötigt wird, und gegebenenfalls wiederholen.
160g
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
250ml
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
60ml
milchfreie Milch
225g
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
5,6 Unzen
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
8.75fl. oz
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
2.1fl. oz
milchfreie Milch
7.88oz
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
Schritt 3 von 7
Die Makkaroni nach den Angaben des Herstellers bissfest kochen. Herausnehmen und in kaltem Wasser abspülen.
160g
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
250ml
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
60ml
milchfreie Milch
225g
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
5,6 Unzen
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
8.75fl. oz
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
2.1fl. oz
milchfreie Milch
7.88oz
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
Schritt 4 von 7
Während die Nudeln kochen, die Soße in einen großen Topf geben und auf dem Herd bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren kochen, bis sie eindickt. Vom Herd nehmen.
160g
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
250ml
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
60ml
milchfreie Milch
225g
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
5,6 Unzen
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
8.75fl. oz
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
2.1fl. oz
milchfreie Milch
7.88oz
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
Schritt 5 von 7
Rühren Sie die abgespülten Nudeln ein und stellen Sie die Pfanne bei niedriger bis mittlerer Hitze wieder auf den Herd. Rühren Sie bei Bedarf etwas milchfreie Milch ein, bis die perfekte Konsistenz erreicht ist.
160g
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
250ml
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
60ml
milchfreie Milch
225g
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
5,6 Unzen
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
8.75fl. oz
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
2.1fl. oz
milchfreie Milch
7.88oz
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
Schritt 6 von 7
In Schüsseln füllen und mit 25 g milchfreiem Käse pro Portion bestreuen und mit frischen Basilikumblättern garnieren.
160g
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
250ml
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
60ml
milchfreie Milch
225g
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
5,6 Unzen
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
8.75fl. oz
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
2.1fl. oz
milchfreie Milch
7.88oz
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
Schritt 7 von 7
Anmerkungen:
Bei einer Portion für 2 Personen liefert dieses Rezept etwa 24 g Eiweiß pro Person.
160g
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss
1/4 Teelöffel
feines Meersalz
250ml
kaltes gefiltertes Wasser
1/2
Saft einer Zitrone
60ml
milchfreie Milch
225g
glutenfreie Makkaroni-Nudeln
50g-100g
geriebener veganer 'Schafskäse'
Ein paar
Basilikumblätter (wahlweise)
5,6 Unzen
rohe Cashewkerne (über Nacht eingeweicht, abgespült und abgetropft)
4 Esslöffel
Nährhefe
1
Knoblauchzehe (geschält)
2 Teelöffel
Dijon-Senf
1 Teelöffel
Ahornsirup oder Agavennektar
1 Teelöffel
Zwiebelgranulat
1 Teelöffel
Pfeilwurzelmehl
1/4 Teelöffel
gemahlener Paprika
1/4 Teelöffel
gemahlene Kurkuma
1/4 Teelöffel
gemahlene Muskatnuss oder ein paar großzügige Gratins frischer Muskatnuss