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Barras de avena con plátano
Recipe por Amelia Littlejohn
Consejo: Modo de cocción
Prueba nuestro modo de cocción súper sencillo. Ideal cuando estás ocupado por la cocina.
Método de cocción:
Batidora
- Tiempo: 10 mins
- Tiempo total: 50 mins
- Habilidad Fácil
- Comensales 6 personas
Barras de avena con plátano
La receta más sencilla con ingredientes que probablemente ya tengas en casa. Estas barritas de plátano y avena son deliciosas para un desayuno sobre la marcha, un tentempié a media mañana o un tentempié por la tarde. No tienen gluten, son veganas y sólo contienen unos pocos ingredientes. Son perfectas para hacerlas rápidamente.
Utensilios necesarios
Ingredientes
- 5 plátanos maduros
- 360g avena
- 3 cucharadas jarabe de arce
- 1 cucharadita canela
- Un pellizco sal
Modo de cocción
Al entrar en el modo “Empezar a cocinar” abriremos una ventana emergente que dejaremos siempre abierta para evitar interrupciones innecesarias mientras cocinas.
Método
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Paso 1
Precaliente su horno a 180 grados centígrados.
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Paso 2
Añade los plátanos a tu batidora junto con el sirope de arce y bate hasta que quede suave.
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Paso 3
En un bol, combinar la mezcla de plátano y jarabe de arce con la avena, la canela y la pizca de sal. Mezclar bien.
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Paso 4
Forrar una bandeja de horno con papel de hornear y verter la mezcla, presionando firmemente hasta que se compacte.
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Paso 5
Hornear durante unos 20 minutos.
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Paso 6
Dejar enfriar durante 20 minutos antes de cortar en barras.
