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Pechuga de pato crujiente con ensalada de lentejas y remolacha

  • Preparación 20 mins
  • Total 39 mins
  • Fácil
  • Porciones/Raciones 2

Consejo: Esta receta cocina la pechuga de pato a temperatura media. Si prefiere que el pato esté bien cocinado, ajuste la temperatura de cocción a 180°C y el tiempo de cocción a 18 minutos.

Modo de cocción

Al entrar en el modo “Empezar a cocinar” abriremos una ventana emergente que dejaremos siempre abierta para evitar interrupciones innecesarias mientras cocinas.

  • 2 pechugas de pato con piel
  • 100g Lentejas de Puy o verdes
  • 100g remolacha encurtida - en dados
  • Un puñado ensalada de espinacas y rúcula
  • 400ml agua caliente
  • 1 cubo caldo de verduras
  • 1 cucharadita cilantro - recién picado
  • Sal y pimienta

Vinagreta de remolacha

  • 25ml zumo de remolacha encurtida
  • 10g miel
  • 35ml aceite de canola
  • ½ cucharadita mostaza
  • 1 cucharadita vinagre balsámico

Utensilios

  • OP300EU
  • Paso 1

    Agrega las lentejas, el agua y el caldo de verduras a la olla. Montar la tapa de presión, asegurándose de que la válvula de liberación de presión está en la posición SEAL.

  • Paso 2

    Seleccionar PRESIÓN y ponerla en HI. Ajuste el tiempo a 3 minutos. Seleccione START/STOP para comenzar. Una vez que haya terminado, libere la presión con cuidado moviendo la válvula de liberación de presión a la posición VENT. Cuela las lentejas con un colador y apártalas. Lave la olla y vuelva a colocarla en el aparato.

  • Paso 3

    Seleccionar SEAR/SAUTÉy ajuste la temperatura a MEDIA para precalentar durante 5 minutos.

  • Paso 4

    Mientras se precalienta el aparato, marcar la piel del pato asegurándose de no cortar la carne. Sazone con sal y pimienta por ambos lados.

  • Paso 5

    Sin añadir aceite, coloca la pechuga de pato con la piel hacia abajo en la olla y saltéala por cada lado durante 3 minutos. No es necesario añadir aceite ya que hay mucha grasa bajo la piel que se desprenderá.

  • Paso 6

    Saca la pechuga de pato de la olla, elimina todo el exceso de grasa e instala la rejilla reversible en la posición de parrilla alta. Coloque el pato en la rejilla con la piel hacia arriba, cierre la tapa y seleccione AIR CRISP, ajuste la temperatura a 200°C y el tiempo a 10 minutos. Pulse START/STOP para comenzar.

  • Paso 7

    Mientras la pechuga de pato se crispa, combina la remolacha, las lentejas calientes y el cilantro en un bol mediano. Sazona con sal y pimienta si es necesario.

  • Paso 8

    Una vez terminada la cocción, retire el pato de la olla y déjelo reposar durante 10 minutos.

  • Paso 9

    Mientras el pato reposa, prepara la vinagreta. En un bol mediano, añada todos los ingredientes y bátalos hasta que se emulsionen. Esto puede llevar de 2 a 3 minutos.

  • Paso 10

    Aderezar la ensalada de rúcula y espinacas con la vinagreta y servir con la pechuga de pato y las lentejas.