Desayuno, Vegetarianas
Tortitas de proteínas
Recipe por The Healthy Beard
Consejo: Modo de cocción
Prueba nuestro modo de cocción súper sencillo. Ideal cuando estás ocupado por la cocina.
Método de cocción:
Otros/No necesariamente un aparato Ninja
- Tiempo: 25 mins
- Tiempo total: 25 mins
- Habilidad Fácil
- Comensales 10 personas
Tortitas de proteínas
Estas son las mejores tortitas libres de culpa que podrás comer, no tienen harina ni azúcar añadida, por lo que son más bajas en calorías. Son bajas en grasa y altas en proteínas. Estas tortitas proteicas son naturalmente finas debido a su consistencia. Si eliges añadir harina puedes hacerlas más gruesas
Utensilios necesarios
Alergias
Consejo: Consejos sobre alergias
Este plato contiene los siguientes alérgenos: Eggs
Ingredientes
- 3 plátanos grandes y maduros
- 2 huevos
- 2 claras de huevo
- 1/2 cucharada polvo de hornear
- 50g proteína de suero sabor chocolate
- aceite de coco
Toppings
- 50g arándanos
- 1 barrita de proteínas
- Jarabe de arce
- Semillas de cáñamo trituradas
Modo de cocción
Al entrar en el modo “Empezar a cocinar” abriremos una ventana emergente que dejaremos siempre abierta para evitar interrupciones innecesarias mientras cocinas.
Método
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Paso 1
Utilizando la jarra de su batidora Ninja, vierta todos los ingredientes
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Paso 2
Seleccione el batido y deje que los ingredientes se mezclen para hacer la mezcla de panqueques
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Paso 3
Vierta un poco de aceite de coco en una sartén antiadherente a fuego medio, utilizando un cucharón de sopa, vierta la masa de las tortitas directamente en la sartén utilizando el cucharón y cocine durante unos minutos por cada lado
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Paso 4
Continúe hasta que utilice toda la masa de las tortitas
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Paso 5
Añade todos los aderezos y disfruta
