Petit-déjeuner
Bol de smoothie au gingembre
Recipe par Greens of the Stone Age
Conseil : Mode cuisson
Essayez notre mode de cuisson super simple. Idéal lorsque vous êtes occupé à courir dans la cuisine
Ce bol de smoothie au gingembre est idéal pour soutenir votre immunité naturelle tout en vous donnant un coup de fouet pendant les mois les plus froids. Oh, et il est aussi très délicieux !
Compatible avec
Mode de cuisson
Lorsque vous entrez en mode cuisson - Nous activerons votre écran pour qu'il reste "toujours allumé" afin d'éviter toute interruption inutile pendant que vous cuisinez !
Pour le bol à smoothie
- 150g banane (en fines tranches)
- 150g raisin blanc
- 110ml lait végétal
- 60ml shot de jus de gingembre
- 2 cuillères à soupe yaourt à la noix de coco
Pour les garnitures
- Mangue en dés
- Fruit de la passion
- Flocons de noix de coco
- Graines de citrouille
- Noix hachées
Ustensiles
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Étape 1
Ajoutez les ingrédients du bol à smoothie dans la cuve à glace, en remplissant jusqu’à la ligne de remplissage maximum, mélangez-les puis fermez-la avec le couvercle fourni. Congelez pendant au moins 24 heures jusqu’à ce que la glace soit solide.
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Étape 2
Retirez la cuve du congélateur, enlevez le couvercle, puis placez la cuve dans le bol extérieur. Installez la palette dans le couvercle du bol extérieur et verrouillez l’ensemble du couvercle sur le bol extérieur. Placez le bol sur la base du moteur et tournez la poignée vers la droite pour soulever la plate-forme et la verrouiller en place.
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Étape 3
Sélectionnez SMOOTHIE BOWL. Une fois le programme terminé, vérifiez la consistance et réintroduisez-la si nécessaire.
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Étape 4
Transférer dans un (des) bol(s) et servir avec les garnitures indiquées.
Notes :
Pour un smoothie bowl plus complet, ajoutez une cuillère de protéines ou une cuillère à soupe de beurre de noix.
