Bol de smoothie aux baies et au beurre de cacahuète
Préparation 5 min
Total 5 min
Facile
Portions 1
Le beurre de cacahuète complète si bien les saveurs des baies. Vous pouvez les garnir de toutes vos garnitures préférées et les rendre aussi jolies que vous le souhaitez !
Ce plat contient les allergènes suivants : Cacahuètes
Mode de cuisson
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1
banane congelée
90g
baies congelées
60ml
lait végétal
4
glaçons
1 cuillère à soupe
beurre de cacahuète lisse
1 cuillère
protéine au choix (facultatif)
2 cuillères à soupe
yoghourt sans produits laitiers
Votre choix
de garnitures
1
banane congelée
3.2oz
baies congelées
2.1oz
lait végétal
4
glaçons
1 cuillère à soupe
beurre de cacahuète lisse
1 cuillère
protéine au choix (facultatif)
2 cuillères à soupe
yoghourt sans produits laitiers
Votre choix
de garnitures
Ustensiles
Mixeur
Étape 1
Il suffit de mettre tous les ingrédients dans le blender et de mixer jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de morceaux de glaçons.
Étape 2
Garnissez-les de vos garnitures préférées et dégustez-les !
