Colazione
Avena al forno
Recipe da Gian
Suggerimento: modalità di cottura
Prova la nostra modalità di cottura super semplice. Ideale quando sei impegnato a correre in cucina
Modalità di cottura
Quando si accede alla modalità di cottura - Consentiremo al tuo schermo di rimanere "sempre acceso" per evitare interruzioni inutili mentre cucini!
Per l'avena
- 100g avena
- 1 banana
- 220ml latte d'avena
- 30g burro di noci
- 30g sciroppo d'acero o 50g di eritritolo per un'alternativa senza zucchero)
- 1 cucchiaino lievito in polvere
- 1/2 cucchiaino sale
- 1 cucchiaino estratto di vaniglia
Per il ripieno
- 120g yogurt
- 30g proteine in polvere
Utensili
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Passo 1
Mescolare lo yogurt e le proteine in polvere fino a renderli cremosi e mettere da parte.
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Passo 2
Mescolare tutti gli altri ingredienti in un frullatore fino ad ottenere un impasto cremoso.
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Passo 3
Prendete due ciotole e riempitele con 3/4 della pastella.
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Passo 4
Mettete il vostro topping proteico al centro e coprite con la pastella rimanente.
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Passo 5
Infornate 25 minuti a 180 gradi e godetevi questo pasto super gustoso e sano.
