Colazione, Dessert, Vegan, Vegetariane
Barrette Flapjack proteiche al cioccolato e arancia
Recipe da The Healthy Beard
Suggerimento: modalità di cottura
Prova la nostra modalità di cottura super semplice. Ideale quando sei impegnato a correre in cucina
Metodo di cottura:
Ninja Foodi 8-in-1 Flip Mini Oven SP101
- Tempo di preparazione: 15 min
- Tempo totale: 37 min
- Abilità Facile
- Porzioni 9 persone
Barrette Flapjack proteiche al cioccolato e arancia
Una ricetta di barretta proteica super facile e semplice che può essere preparata in lotti come dolcetto pre o post allenamento. Sono ricche di sapore di arancia grazie all’estratto di arancia e a basso contenuto di calorie grazie all’eliminazione di qualsiasi olio nella ricetta. Il burro di arachidi nella ricetta è opzionale.
Utensili richiesti
Ingredienti
- 90g banana matura schiacciata
- 75g avena
- 70g proteine del siero di latte al cioccolato
- 10g cacao in polvere non zuccherato
- 1/2 cucchiaino sale
- 75ml sciroppo d'acero
- 1 1/2 cucchiaino estratto di arancia
- 1-2 cucchiai burro di arachidi (opzionale)
Modalità di cottura
Quando si accede alla modalità di cottura - Consentiremo al tuo schermo di rimanere "sempre acceso" per evitare interruzioni inutili mentre cucini!
Metodo
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Passo 1
Usando la ciotola del vostro sistema Ninja Kitchen e la lama dell’impasto, aggiungete semplicemente tutti gli ingredienti e selezionate basso per 1-2 minuti per permettere a tutti gli ingredienti di combinarsi completamente insieme.
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Passo 2
Preriscaldate il vostro Ninja Foodi Flip Oven a 180C gradi (se state usando un forno convenzionale preriscaldate il forno all’inizio).
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Passo 3
Mettere e premere il composto di avena strettamente in una teglia rivestita di carta da forno e mettere nel forno e cuocere per circa 18-22 minuti.
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Passo 4
Lasciarlo raffreddare e poi tagliarlo a fette e cospargerlo di burro d’arachidi (opzionale).
