Contorni, Piatti Unici
Spinaci
Recipe da The Healthy Beard
Suggerimento: modalità di cottura
Prova la nostra modalità di cottura super semplice. Ideale quando sei impegnato a correre in cucina
Metodo di cottura:
Blender
- Tempo di preparazione: 5 min
- Tempo totale: 20 min
- Abilità Facile
- Porzioni 3 persone
Spinaci
Questo è un modo fantastico per incorporare più verdure nella vostra dieta ma essendo extra gustoso. La ricetta fa 3 impacchi.
Utensili richiesti
Ingredienti
- 75g spinaci freschi
- 5 albumi d'uovo
- 1 uovo intero
- 10g prezzemolo fresco
- 1 cucchiaino Erbe italiane
- olio d'oliva
- sale e pepe
Modalità di cottura
Quando si accede alla modalità di cottura - Consentiremo al tuo schermo di rimanere "sempre acceso" per evitare interruzioni inutili mentre cucini!
Metodo
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Passo 1
Iniziare aggiungendo tutti gli ingredienti (meno l’olio d’oliva) nel ninja e aggiungere la tazza della lama.
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Passo 2
Gira la tazza nel motore del tuo ninja e seleziona frullare fino a quando tutti gli ingredienti sono mescolati.
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Passo 3
Portare una padella sul fuoco a fuoco medio-basso e spruzzare un po’ d’olio d’oliva direttamente nella padella e lasciare riscaldare. Versare la miscela verde direttamente nella padella. Una volta che inizia a creare dei buchi, l’involucro è pronto per essere girato. Ogni involucro dovrebbe richiedere 2-4 minuti per lato.
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Passo 4
Ripetere l’operazione fino a quando non si utilizza tutto il composto dell’involucro.
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Passo 5
Servite con la vostra carne, pesce, insalata e salse preferite.
